2.打发后的奶油保存条件 3.奶油打发到5分发、7分发、8分发时的状态,以及各适合做什么美食 4.木糠杯的制作方法 昨晚,苏苏一位当了妈妈的同事和我吐槽,说最近晚上都很想吃宵夜,但有娃很不方便,吃点不健康的零食都得躲起来吃。 说起不健康的零食,那也是苏苏小时候的最爱了,尤其是虾条,那香脆的口感,真是满满的回忆呀。 然鹅,虾条里面压根就没有虾肉,大部分都是用淀粉、各种调味料调出来的。不仅如此,这种经过高温油炸的膨化食品,吃完之后还满手满嘴都是油,太不健康啦。 今天,苏苏就教大家做一款,用真材实料的虾肉做的健康小零食——烤虾条。 在孩子的饮食上,蛋白质和钙都是是必不可少的一部分。将富含蛋白质和钙的虾肉做成虾条,对于孩子来说,是一个日常补钙和补充蛋白质的不错选择呢。 由于没有时间去市场买新鲜的虾仁,今天我用的是冰箱剩下的无水速冻的明虾,宝宝们有条件的话, 最好用新鲜的虾仁,味道会特别的鲜~ 为了增加风味,我还将剩下的虾头放入锅中煸出虾油,加入到虾条里。(其实是我觉得虾头扔了太可惜嘻嘻) 除了虾肉外,我用到的其他配料,分别是玉米淀粉、玉米油、柠檬汁。 加上柠檬汁不仅能给虾去腥,还可以增加清新的口味,孩子会更喜欢。至于放玉米淀粉,可以增加它的粘稠度,让虾条更容易成型。 将虾仁打成虾泥加入配料调味、搅拌后,就进入到烘烤环节,烤制后就成了香香脆脆的虾条了,如果没有烤箱的宝宝,也可以做成小饼用锅煎熟哟~ 全程烘烤制作,非油炸、非膨化,一点都不油腻。无论口感还是营养,都不是市场上一般的虾片可以比的。 虾条做好之后,放到保鲜盒里,放入冰箱冷藏,三天内吃完即可,不管用来给孩子磨牙还是当做辅食,都是不错的选择呢。 先来看看视频教程吧👆 烤虾条 >>>制 作 时 间<<< 30分钟 >>>烹 饪 器 材<<< 煎锅、烤箱 >>>烹 饪 食 材<<< 鸡蛋 1个 低筋面粉 30克 / 虾 4只 玉米淀粉 20克 / 冷水 10克 食用油 20克 / 柠檬汁 2滴 >>>制 作 过 程<<< 1、先取出虾肉:将4只虾切去头部,虾肉剥壳备用 2、现在煎虾油:热锅倒入20克食用油,将虾头放入锅中煸至金黄出油,虾油就做好了 3、然后打虾泥:将虾肉、1个鸡蛋、10克冷水倒入搅拌机中打成泥 4、将步骤2中煎好的虾油倒入虾泥中 5、加入30克低筋面粉和20克玉米淀粉搅拌均匀 6、挤两滴新鲜的柠檬汁至面糊中搅拌均匀 7、将面糊倒入裱花袋中 8、然后在铺了油纸的烤盘中挤出长条状 9、最后放入预热好的烤箱,130度烤40分钟即可 鲜掉眉毛的烤虾条就做好啦! 烤好的虾条凑近闻,有一股淡淡的虾仁的味道,橙红的颜色,镜头感十足呀~ 而且小小的一根,很适合孩子拿在手里自己吃。 咬一口,虾条鲜香酥软,慢慢嚼碎,虾仁鲜甜的味道立马从舌尖蔓延开来,完全是天然的味道,宝妈们再也不用躲着孩子吃虾条啦! 回想小时候,苏苏的肠胃不太好,所以苏妈不让我吃那么多零食。 有一次我去洗澡忘记拿衣服,回到客厅的时候,发现苏妈居然在偷吃我的零食,但怎么都不承认,随后她露出尴尬的笑容,说只是看看好不好吃。
- end - See you next time 美食要和别人一起分享,因为独享会胖哦 |
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