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春字有人立谜面是三人同日去观花。取春暖花开之意。成语有蠢蠢欲动，是动物昆虫在春天到来之际的本能反应。春三月，到底是冬至到春分这三个月，还是立春到立夏这三个月，我以为，古代人特别注意观测日地相对运动形成的年节，是以冬至为新年的开始，并且古代相当长时期北半球也比现代气候温暖一些，所以春三月在远古实指冬至到春分这三个月。后来，北半球气候相对变冷，冬至后一个月正是气候小寒大寒时段，万物还在收藏状态，尽管万物都已经感受到了太阳向北移，白昼在加长，却仍然无法出土迎接，仍然处于冬藏状态，所以秦代立了正月，作为春天的开始。这样，立春到立夏之间是春天的观念就深入人心了。四气调神大论中的春天月，应该指立春到立夏之间。而我们内心深处，不要忘记从冬至时刻起，太阳回头从南回归线向北挺进了。特别是中国南方人，更应该提前合着冬至后就是春天的节奏养生。
春三月，此谓发陈。这是追随太阳北来的脚步，整个北半球依次从南向北、万物与人类推陈出新的时段。这一句是总纲。
天地俱生，万物以荣。天地俱生，生者阳之动，指太阳向北半球挺进，北半球获得的阳光从此一天天增多。万物以荣，就是万物感知获得较多的阳光阳能之后，生命体自内而外，有一种生命冲动的气象。如人荣光满面一样。因北半球白昼变短而引起的生命收藏的趋势突然获得伸展的命令。
夜卧早起，广步于庭。进入黑夜就早睡，睡足就起床。我们中国人有闻鸡起舞的传统，在庭院或者内庭，而不是顶风冒雪，作各种健身活动。现代许多人晚睡晚起的习惯很不好，是贪今日而忘记明天更美好的生活态度和方式。
被发缓行，以使志生。古代人都有长发以为自然美，春日起床后运动，将长发散开，取轻松放松之意，缓步更缓形缓心，而不是激烈运动。促进一年之计在于春的春耕之志产生。
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。万物与人在冬藏冬杀的过程中，经历了一次毁灭，再来个杀夺罚，就是雪上加霜了，就会极大的破坏生态平衡。万类共地球，爱心从此起。鼓励促进新生事物生发。
此春气之应，养生之道也。人类是万类之一，随天地俱生而生存，而生志，而生爱心，按照上述几条养生养志，就是合道之行。
逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
如果不守春三月养生之道，不早睡早起，不缓形缓心，不促使志生，人的肝系就会受到损害，夏天就会生出一系列寒性病变，在旺盛生长的夏天，就不能呈现出应有的气象。
今天零点二十八分，正好是冬至时刻，是伏羲卦序的开始，是复卦的开始，我将从此仔细体会四气调神大论。
我的解释仅供参考，经文还是要多读几遍，最好背熟，联系实际，力争在头脑中扎根。
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