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来自: Reot人生 > 《太极》
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解放(二)
那么多的武术资料,都是教人如何使用脊柱,如何让脊柱发挥力量等等,但那些都是后天之法,若想得先天之法,第一步就是放弃脊柱。因为人的丹田被抑制,而心脑又从脊柱获取先天的精气,所以一般人是心脑...
太极拳运动对人体精、气、神的调养(转载)
太极拳运动对人体精、气、神的调养(转载)太极拳运动对人体精、气、神的调养。本文拟从太极拳拳经、拳论和运动特点入手,结合运动生理学...
课程 | 太极拳运动对人体“气”的滋养
拳谚说:“外练筋骨皮,内练一口气。”太极拳运动对人体气的滋养,主要是对后天之气(外气)的调纳和先天之气(内气)的摄纳。清气是先...
肩胛-脊椎-骨盆
肩胛-脊椎-骨盆。骨盆叫做虎劲,肩胛叫做熊膀。本来四肢都是应该听脊柱的指挥的,既然脊柱无须去指挥四肢了,同样的道理,四肢的根节在...
读《脊骨论》的新启发
脊柱松活,脏腑强壮,此脏腑腧穴在脊柱旁侧之理。凡此种种,脊柱做功的捕食过程发力不会中断,如巨浪翻滚,滔滔不绝,这是脊柱发力做功...
如何节欲保精 养生戒欲戒色
精,分为“先天之精”和“后天之精”。人出生之前,先天之精为后天之精准备了物质基础;人出生之后,后天之精不断供养先天之精,使之得到不断...
气=先天之精气 后天之精气(水谷之精气) 清气
气=先天之精气 后天之精气(水谷之精气) 清气。
一生都要敬重的脏器——肾
虽然四季皆应补肾,由于肾属水,水有寒凉的特性,冬季和北方相对来说又比较寒冷,肾气最为不畅,也最容易罹患跟肾有关的疾病,故冬季最...
谈精气神三宝
谈精气神三宝谈精气神三宝----萧天石 精气神为人之三宝,形之所存,命之所寄,生之所托,全在此三宝之真全旺盛,不足则病,过亏则衰,太竭则老,全竭则死;其「炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚...
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