|
肝癌是生活中很常见的一种恶性肿瘤，每年大概就有70万例左右新发肝癌人群。 提到肝癌，很多人都很惧怕。并不是因为肝癌比其他癌症更难治疗，而是肝癌具有较高的隐匿性，很多肝癌患者一发现就已经是晚期，根本没有治疗的机会。 医生提醒：肝癌不痛不痒，出现4种异常，抓紧查肝1、食欲不振 肝脏是消化器官，它的功能之一，是将营养物质转化为可被血液直接吸收的成分。 肝癌出现后，肝脏转化的速度会变慢，胆汁分泌也会恶化，这时候的人就会明显丧失食欲。 2、浑身没劲 随着身体吸收的营养越来越少，精神状态自然会下降，患者明显消瘦，体重迅速减轻。 虚弱和食欲不振是肝癌患者的两个明显症状，并且经常在早期阶段出现，而且没有明显的缘由。 3、口干口苦 早上起床后，这一症状尤其明显，主要表现为口苦，同时会有口臭情况出现，有时还会有腹胀等症状。 4、出血倾向 肝脏负责凝血因子的合成，得了肝癌，肝脏的凝血因子较少，身体的自凝血功能减弱。身体会比以前更喜欢流血。 例如，刷牙经常会导致嘴里出血、鼻出血、月经过多、消化道出血、便血、呕血等现象。 提醒：除了酒，这4种食物最好撤下餐桌肝脏属于消化系统器脏，所以，肝的健康状况和饮食也是密不可分的。除了酒之外，这4种食物也很损伤肝脏，最好别吃： 1、烧烤 食物在烤制过程中，少不了的加入很多辛香的香料、调味品，这些东西，会无形间增加了肝脏解毒负担。 同时，食物在高温的烤制中，可能会产生苯并芘的致癌物，对于肝脏来说，是一件很糟糕的食物。 2、咸菜 虽然生活条件好了，但还是有很多人对咸菜情有独钟，不可否认，咸菜的确是很下饭的小菜。 但是，食盐在腌制过程中，起到保鲜的同时，还可能导致食物变性，这样的话，在被你食用之后，可能会进一步加重肝脏负担，造成肝脏损伤。 3、添加剂食物 为了方便快捷，现在很多食物都会被制成立即可食用的，比如常见的方便面、火腿肠等，这些食物中，含有大量的食品添加剂和防腐剂。 长期食用富含添加剂和防腐剂的食物，会给肝脏解毒和正常代谢带来繁重的负担，使呈现肝受损的机率增加。 4、隔夜饭菜 隔夜饭菜最好不要吃，再节省也不差这一点。尤其是夏天，隔夜饭菜很可能会出现变质发霉，而发霉食物中可能存在黄曲霉毒素，是最损伤肝脏的。 此外，螃蟹、鱼类和虾类隔夜后可能会产生蛋白质降解物，这是一种毒素，容易伤害肝脏和肾脏。 养护肝脏，预防肝癌，3件事要尽力做好：一、选对食物，补充肝脏营养 燕麦中的膳食纤维含量高，对于我们体内摄入的低密度脂蛋白，也就是说坏的胆固醇还有抑制的作用。这样就可以在很大程度上减少这些坏的胆固醇在肝脏内形成，保护了肝细胞。 蘑菇是菌类的一种，营养价值十分丰富，还被人们称作是"素中之肉。" 肝脏不好的人群，就不妨吃些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纤维，能够很好的帮助我们修复已经受损的肝细胞。 二、以茶代酒，减少肝脏损伤 少喝酒，多喝茶水，可以减少肝脏损伤。 将婆婆丁和山刺玫花混合，搭配成婆婆丁山刺玫茶饮用，可以帮助肝脏解毒和排毒。 婆婆丁是一种药食两用的植物，其药用价值非常高，在我国古代《本草纲目》中就有记。具有很好的清热解毒、消炎去火、养肝明目的功效。
既能清肝火，又能排肝毒，且可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，是促进肝肾活动的佳品，能增强肝脏的再生能力。 但婆婆丁是偏凉性的，用山刺玫花调和后，对身体和肝脏的养护作用会更好。 山刺玫花是一种野生的小玫瑰，也是药食两用的，能够活血化瘀，也具有疏肝理气的作用，同时还能改善过度酒精造成的肝充血。 三、多做运动，提升肝脏功能
平时不要久坐不动，多到外面运动一下，爬山、慢跑、游泳等有氧运动，都能帮助我们提升肝脏功能。 对于身体不太好的人，患有肝脏病患者来说，运动量不宜过大，散步是最适合他们保养肝脏的一项运动。 散步，就是随便走走，没有什么约束，随心所欲，既可以放松身心，又可以接触大自然，因此，散步也能"散心"。一般精神舒畅的人，肝功能也不错。
另外，散步作为一种全身性的运动，可以把全身大部分肌肉、关节、筋骨动员起来，从而使人体的代谢活动增强，血流通畅，肌肉发达，进而提升肝脏的抗病能力。
|
|
|
