『阑尾炎』方--自我揉腹治慢性阑尾炎

具体做法：排空大小便后洗净双手，仰卧床上，搓热双手，然后左手在下，右手在上相叠按压在腹部，以肚脐为中心点，缓慢地逆时针方向旋转按揉60次，然后，顺时针方向旋转按揉60次，按揉的力量要先轻后重，按揉中双手经过右下腹时要稍微加点力量，按揉后两手放在肚脐两旁上下推搓腹部30次。然后坐起，盘腿，两手在后腰两肾部上下推搓30次。