1, 脚气最怕——花椒; 2, 痔疮最怕——无花果; 3, 鼻炎最怕——辛夷; 4, 三高最怕——芹菜; 5, 湿疹最怕——蛇床子; 6, 口臭最怕——柠檬; 7, 失眠最怕——酸枣仁; 8, 胃酸最怕——芝麻; 9, 心火旺最怕——莲子芯。 10, 肝火旺最怕——菊花(与金银花、决明子搭配效果更好) 肝不好的男人,会有15种“迹象”,若占2个以上,提醒你该养肝了! 1, 喝酒后脸红或脸白,酒量下降。 2, 失眠多梦、易惊醒,半夜醒后难以再入睡。 3, 两鬓白发,掉发严重,头发油腻。 4, 脸色暗沉、无光泽,有黑眼圈。 5, 眼睛干涩,有红血丝。 6, 巩膜黄、皮肤黄、尿液深黄。 7, 全身疲倦、乏力,体型消瘦。 8, 食欲下降,厌食、恶心呕吐。 9, 皮肤粗糙、唇舌炎症。 10, 牙龈出血、鼻出血。 11, 指甲竖纹,有黑条纹。 12, 大便稀溏,腹泻、腹痛,或便秘。 13, 性欲减退,夫妻感情不和。 14, 皮肤出现“小红点”。 15, 口苦口臭,体味大。 以上15种迹象,若占了2个以上,提醒你该养肝了! 男人肝不好,多是6个“伤肝”习惯在“作祟”,趁早改掉! 1, 大量饮酒——酒精为一级致癌物 2, 经常熬夜——毒素积累肝脏内 3, 经常生气——肝气血郁结 4, 晨起憋尿——肝脏中毒 5, 滥用药物——药物性肝损伤 6, 大鱼大肉——诱发脂肪肝 养肝就是养命。平日里多喝茶,促进肝脏内毒素排出,减轻肝脏负担。 肝火旺的人,往往有10大典型表现: 1, 入睡困难,睡眠浅; 2, 睡眠不足6小时; 3, 头发油腻、总掉发; 4, 肚子胀气,爱放屁; 5, 口干口苦,舌苔厚腻; 6, 失眠多梦,凌晨容易自然醒; 7, 疲倦乏力、脾气暴躁; 8, 眼干、眼涩、眼痒,有红血丝; 9, 后背出油多,爱长粉刺; 10, 容易生闷气,控制不住自己的脾气。 以上10个表现,若占了2个以上,提示你有肝火,养好肝,先降火! 养肝三君子: 养肝的三个“扛把子”: 1、蒲公英:医学界公认的利肝良药,被称“药草皇后”。北京卫视《我是大医生》也推荐过,蒲公英泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其对酒精性肝损伤,效果显著。 2、金银花:清热解毒之最,金银花泡水,降肝火、排肝毒,预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤; 3、决明子:历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效; 准备:蒲公英、金银花、决明子、苦丁茶、茉莉花、玫瑰茄、苦瓜、薄荷,调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻,一个月后等你的好消息! |
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