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惊蛰 The Waking of Insects 时节话抑郁 文：吴勤 献给疫情中的你 如果“立春”，对于反应迟钝的我来说，还不够触动。那么，“雨水”过后，总想写点儿什么的冲动，就蓄势待发了。 这种创造力的冲动本就是生命力的一种体现。 春天，恰是生机开始萌发的时节。中医也叫它木气，虽然它是无形的，但我们经常能从花草树木的生长中感受到它。 我们平时常说的养生，养的就是这种生机。 养的好，我们就生机勃勃；养不好，生机不旺，我们就萎靡不振，更有严重者，就会抑郁成疾。  春天的生机，就像小树苗一样，需要我们的爱护和鼓励，才能积蓄能量，静待夏长。 这棵小树苗，最怕还未长成，就遭遇杀气，把生机压抑在摇篮中。 什么是杀气呢？ 除了我们平时说的杀生，对我们影响更大，更难被人意识到的，就是指责、否定、批评、剥夺、惩罚等等～ 比如这次，在我想写点儿什么的冲动，还蓄势待发的时候，就遭遇了有人泼冷水，说了些扫我兴致的话，一下子就浇灭了我的冲动。 然后，任我再怎么努力，也写不出一个字了。 对我这种胸无点墨，靠灵感写文的人来说，直接就大脑一片空白。 这种状态持续了好多天，直到我意识到，是伤了生机，才开始宽慰自己，调整过来。 而像这样的被泼冷水、被否定、被打击……在我过往的人生岁月中，还多有发生。 按《黄帝内经》的说法，春天的生机被扼杀，阳气升不上来，夏天在身体里就会形成寒症。 好在我个性比较直率，从不委屈自己，不憋闷和隐忍自己的情绪，所以只落下了体寒的毛病。 这两年，在中医方式的调整下，也缓解了很多。 如果是个性比较委婉的人，春天的生机被一再扼杀，那真是要抑郁了。 春天护养生机，一个是养我们的阳气，让我们的正能量满满。 再一个，就是要让这股生命力深深扎根于生命中，生发出人生大志。 以生命力为根的人生大志，才能使我们长成大树，成为人材。 而生机不足，发的根浅，就容易长成杂草。 一岁一枯荣，经常变换志向，被环境左右，容易惹火，惹是非。 在惊蛰这个生机勃动的日子里，我们的木气带着过去残留的信息，开始升发了。 这种生发会带给我们生命力，也同时会把过去的受伤记忆和情绪搅动起来。 这是我们处理过去生机创伤的绝佳时机。 学习宽慰自己，学习整理情绪和认知，借春天之机，护养我们的生机，使之生志，引领我们的人生走向光明。 END |
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