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山右王宗岳太极拳论 太极者，无极而生，动静之机（1），阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘（2）。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由著（3）熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉。 虚领（4）顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！ 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？ 立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心 小儿推拿是一种建立在咱们祖国医学整体观念基础上的一种手法，运用各种手法刺激穴位，以咱们的阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，最后达到治病保健的目的的方法。 咱们在上户的时候都会遇到户主希望咱们能帮助自己的孩子强身健体，或者是锻炼一下孩子的免疫力，但是又要求咱们一定要用一些没什么危害的方法，那么咱们用什么呢？ 所以，我今天就教姐妹们用这21种小儿推拿的穴位教学，缓解宝宝的不适，帮助孩子增强体质。 1、补脾经： 脾为后天之本，补之可补虚扶弱，补血生肌，进饮食，化痰涎，助消化，止泻痢；清之可清热利湿，消食化积。主治：食欲不振，呕吐，泄泻，疳积，痢疾，惊厥，黄疸，湿痰，痿证，疹、痘不出，改变面色等。 2、顺运八卦： 侧重于宽胸理气，行滞消食，主要用于消化系统疾病。顺运可以提升中气,所以当孩子出现大便稀、拉肚子等症状的时候效果比较好。反过来，当孩子有便秘、呕吐的时候就不能再用了。 3、掐五指节： 掐五指节主要用于惊惕不安、惊风等，多与清肝经、掐老龙合用。 4、揉涌泉： 头痛发热，呕吐腹泻，补益肾气。涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。 5、捣小天心： 清热镇惊，用于惊风、抽搐、烦躁不安。清火手法常与“清肝经”、“清小肠经”、“清天河水”、“摩涌泉”搭配。促睡眠手法常与“摩百会”、“温腹震脐”（搓热手掌，空心掌盖在宝宝肚脐眼上，做上下或左右震颤）配合。 6、平肝清肺： 用于呼吸道外感。凡是小孩子感冒发烧，“平肝清肺、清天河水”是必做的穴位，平肝清肺恢复肺的肃降功能，天河水主要清热解表的作用。外感均与肺相关。 7、顺时针摩腹： 用于便秘，积食，内热。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。 8、拿风池： 用于感冒发汗、头痛、发热。揉按这个穴位时，就有疏通胆经瘀滞的作用。
9、推六腑： 退六腑，可以清热凉血解毒。退六腑性寒凉，常用于治疗温病邪入营血，脏腑郁热积滞，壮热烦渴，腮腺炎及中毒等实热证。
10、捏挤大椎： 用于感冒、发热。捏脊疗法可以刺激人体的各个神经，通过复杂的神经体液因素，来提高机体自身的免疫功能，并双向地调节内脏的活动，从而防治多种疾病。
11、分手阴阳： 揉分手阴阳能平衡阴阳、调和气血，行滞消食。
12、清大肠： 清大肠能通利肠腑，除湿热，导积滞，并能清肝胆之火，及调理肠道。当宝宝几天才大便、大便干结时，都可以可以给宝宝清大肠。
13、掐四缝穴： 健脾胃，除疳积
14、揉肺俞： 调理呼吸道疾病，具有理气、平喘、宣肺的作用，用于治疗感冒、咳嗽、气喘、鼻塞和支气管炎症等疾病。
15、下推七节骨： 推七节骨，是小儿推拿里治疗胃肠道疾病的四大手法之一。这个穴位最神奇的地方在于，它能够同时治疗小儿腹泻和便秘两个症状完全相反的疾病。
16、拿肩井： 拿肩井法可以打通周身气血运行，疏肝理气，通经活络，减轻颈肩部肌肉紧张，让人有放松的感觉。
17、分腹阴阳： 用于腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。
18、横擦四横纹（或者叫小横纹）： 有理中行气，化积消胀，退热除烦的作用。用于疳积，腹胀，厌食，咳喘，慢惊风，口唇破裂，发热，烦躁，手足常掣，头偏左右，肠胃湿热，眼目翻白，肚腹疼痛，口眼歪斜等。
19、揉板门： 板门为脾胃之门，可以通三焦，清虚热实热，治上吐下泻、脘腹痛。主治：小儿腹泻，腹胀，嗳气，食欲不振，呕吐，恶心，消化不良，厌食，呕吐，盗汗等症。
20、揉足三里： 用于脾胃疾病，常敲足三里，胜吃老母鸡，足三里为脾胃保健穴。
21、清天河水： 用于低烧，心经有热。
这21种手法你们学会了吗？不过要注意一点，就是在推拿的过程中只要是宝宝出现不适的表现的话就要停止哦！而且咱们在推拿的时候对于穴位的拿捏一定要准确哦！ ■■ 来源 | 网络 |
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