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女人有个地方容易长硬结，如果能把那里的“硬结”揉开，灸散，很多病自然就好了。临床发现，几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。这些硬结和包块还不一样，有的软、有的薄，有的紧，有的硬，还有的厚......但不管它什么样，基本都是寒湿、瘀血，浊气，痰湿等聚集而成，只要能够把它揉开，灸散，很多问题就迎刃而解了。 
已故揉脐大师李世音老人说到：“所有病根都在此处揉腹揉肚脐，就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根，病灶失去了供养疾病自然就无法再生长发展。因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。”中医则认为，几乎所有慢性疾患，都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，对应的阻滞点。当慢性病患者久治不愈时，不妨去寻找腹部的阻滞点，揉开它，灸散它，转机也许就出现了。因为腹部是阴脉之海，正中央为任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，任脉两侧还有足阳明胃经，最边缘还有足少阳胆经。“经脉所过，主治所及。”在腹部做足文章，按揉艾灸，它的益处超乎想象。
推拿按摩在《内经》成书时代，被称为导引按跷，是一种很重要的治疗手段。宋代修炼家张紫阳在《悟真篇》曾言：“劝君穷取生身处，返本还源是药王。”这里的生身处指的就是腹部的肚脐神阙。我们不妨用手摸一摸自己腹部，看看有没有硬块或者是痛点，如果你没有慢性病，揉腹时却在某个部位有阻滞点，那么一定要重视起来，因为那必然是个隐患。腹部的硬结越多越硬，隐患便越大，如果能把硬结灸散揉软，再严重的疾病也有好转的希望。尤其是腹部的肚脐周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，启动先天能量的核心和关键，是按揉和艾灸的重点。
现代人的腹部大多存在隐患，在艾灸或者按摩之后，往往会出现不少排病反应，比如：有人一灸肚子（揉腹）就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中传出咕咕水声，说明腹中沉积多日的浊水，应该及早排出，否则遗患无穷。有人揉脐时发现肚子鼓鼓的，按下去不痛，说明浊气太多，必须先放气。可以萝卜通气，吃吃豆放屁，搭配腹部艾灸或按揉让浊气排出去。有人还会出现腹痛，胀，腹泻，这说明病灶在较深层的地方，且积累的时间比较长，此时需做到坚持，疏通腹部经络，直到把腹部的硬结痛点祛除。还有的人，肚子软软的，按哪里都不痛，但就是不舒服胀闷不舒服，这通常是中气气血不足所致。
腹部的艾灸很简单，拿着艾条在腹部肚脐周围的穴位温灸即可，感觉舒服就多灸，如果上火就适当减少灸量。 揉腹则相对复杂，揉腹的方法也是多种多样，但把握好了也能自己在家操作，起到祛病延年之效，具体操作如下： 揉中脘：先用右手中三指的指腹接在心窝处，再把左手中三指的指腹压在右手中三指上，两手同时用力，顺时针方向，围绕中脘穴，按揉36圈。揉气海、关元：自气海穴向左下方经关元穴至右上，再回到气海穴处，如此揉18圈；再反方向揉18圈。揉满腹；左手叉腰，右手掌从右下小腹部开始向上轻揉转，边揉边移，揉至右上腹季肋部，再至左季肋部到左下小腹部，最后再回到右下小腹部。如此揉18圈。以上方法，症状轻者可自我操作，症状重者可在专业中医推拿处进行。
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