90多岁糖尿病人，血糖稳，没并发症，血管通畅，方法很简单

不管是糖尿病人还是正常人，血液循环代表这个一个人的身体状态的好坏，血液循环通畅，身体状态肯定好，血糖就会平稳，血液循环差，身体状态就差，血糖必然也差。

这位糖尿病患者已是90多高龄了，属1型糖尿病患者，但是从小就知道保护自己的身体，长大了依自己的病情更加注意身体保健，这位高龄糖尿病患者不管是血糖还是其他方面均良好，血管并没有其他异常，身体这么好，肯定有他的原因。

1、喝水

起床一杯水，从来不喝凉水、冰水，过热水、只喝温水，经常是随身带着水杯，让血液经常处于稀释状态，血糖不至于过高。

2、开心

从小糖尿病，好多事情不在放心上，从来都是一副乐观的心态，他认为心情好，血液循环才好，血糖才能稳定。

3、运动

虽说一直注射胰岛素，但从来都是依营养饮食，适当运动为基础，他认为运动可以更好的增进全身循环，提高疾病防御力，阻止糖尿病并发症。

4、睡觉

每晚10点即睡觉，绝不熬夜，给自己身体充分的休养时间，认为睡觉是身体自我修复最大的能力，可以吃培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖更稳定。血管和血糖也会得到最有利的自我修复。坚持不熬夜，晚上不玩手机不看电视，在规定的时间内上床休息。

5、食物

它经常吃的食物有：山药、萝卜、大豆、认为这两种食物清淡有营养，是低糖饮食不可或缺的，对身体的脏腑有驱浊增气的作用。