分享

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

 老左家常菜 2020-05-17

导读:鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡,一盘根本不够吃。

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后。鸡蛋是人们最常吃的食物之一,富含胆固醇,营养丰富,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、容易被人体所吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。所以每天早上要吃两个鸡蛋哦!蛋液不要多吃哦,人体最多只能吸收2个鸡蛋的营养吃再多也没有太大作用。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

今天鸡蛋咱们不炒着吃也不煮着吃,教你一个东北特色做法,外酥里软,香甜好吃,告诉你配方和比例,自己在家就能做,真香啊!快来看看老左是怎么做的吧!

做法:

1,准备好150克的土豆淀粉用200克的清水稀释一下,搅拌至没有面疙瘩的时候放入一边静置1个小时。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

2,大碗中打入2个鸡蛋搅散,静置好的土豆淀粉倒掉表面的清水,把湿淀粉放到蛋液里搅拌均匀。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

3,搅拌均匀后用滤网再过滤一遍,过滤出里面的大颗粒,让蛋液更加的细腻。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

4,锅中倒油,烧热后倒出出来,用纸擦干锅内的油,再倒入一勺蛋液晃动锅摊均匀。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

5,蛋皮烙熟之后就可以出锅了,切成小的菱形块。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

6,再把蛋皮放入剩余的蛋液碗中抓拌均匀,使每一个蛋皮都能够均匀的沾上蛋液。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

7,起锅烧油,油温2成热时下入蛋皮,随着油温的升高不断的搅动,蛋皮开始慢慢的鼓起大泡。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

8,炸制蛋皮完全鼓起表皮酥脆即可控油捞出备用。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

9,另起锅加入一勺白糖,一勺清水小火慢熬。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

10,白糖熬成焦黄色之后下入炸好的蛋皮快速翻炒,使蛋皮均匀的沾上糖浆即可出锅。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

11,一盘东北特色的酥黄菜就做好了,外皮香甜酥脆,里面柔软细腻特别的好吃。

鸡蛋你还在炒着吃吗?教你个新做法,倒在锅里搅一搅,个个鼓大泡

喜欢鸡蛋这种做法的家人们记得收藏哦!

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多