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老中医没来得及告诉你的10大秘密： 1、吃馒头比吃米饭，更容易消化； 2、多吃木耳，让肠道更通畅； 3、油条中明矾含铝，尽量少吃； 4、长期不吃早餐，易诱发肝胆结石； 5、脾虚的人，容易出现眼袋 ； 6、湿气太重，不要喝冷饮； 7、痛风的人，多喝水； 8、高血压者，少吃咸菜、各种调味酱； 9、喝酒撸串后，多喝菊花金银花，降火排毒；。 10、失眠多梦，易早醒，是肝火； 肝火旺有12个表现，占的越多，肝火越旺！ 1、经常放屁，肚子胀； 2、入睡困难，半夜醒； 3、不到40岁，两鬓白； 4、烦躁易怒，生闷气 ； 5、疲惫不堪，叹长气； 6、头发出油，掉发多； 7、口苦嘴干，口味大； 8、身上瘙痒，长粉刺； 9、尿黄尿浊，爱便秘； 10、眼睛干涩，眼发红； 11、脸色暗沉，有肝斑； 12、指甲竖纹，无月牙； 肝火旺的人，平时主要需要泻火、清肝郁。老中医推荐养肝食疗方，准备： 1、金银花：自古被誉为清热解毒的良药 2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒 3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝 4、牛蒡根：排毒素，通便。 5、桂花：通便润肠，止咳化痰。 6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。 每天1袋，热水泡之，疏肝理气、清火解毒，肝好，身体才好！肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！ #南方健康超能团# #夏季养生正当时# 自己凑材料麻烦的话，现成茶包点击下方蓝字或图片右下方【看一看】获取↓↓↓↓ |
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