说到宫保鸡丁,当然不能不提它的发明者:丁宝桢。所谓的宫保,其实是丁宝桢的荣誉官衔。时过境迁,很多人只知“宫保”为何物,就当然把“宫保鸡丁”写成了“宫爆鸡丁”。 光绪二年,丁宝桢任四川总督,他对烹饪颇有研究,喜欢吃鸡和花生米,尤其喜欢辣味。在上任四川总督时创制了一道将鸡丁,红辣椒,花生米下锅爆炒的美味佳肴。这道菜肴本来只“丁家”的私房菜,后来越传越广,人尽皆知. 宫保鸡丁这道菜在国外几乎成为了中国菜的代表, 【食材】:鸡胸肉1块,油炸花生米,干红辣椒,大蒜,盐,花椒,料酒,生抽,葱姜蒜,玉米淀粉,蛋清,植物油。 鸡胸肉还可以用鸡腿肉代替! 第一步:鸡胸肉清洗干净,切1厘米左右的小丁 第二步:在鸡胸肉加入:盐,生抽,料酒,盐,胡椒粉,蛋清和玉米淀粉,搅拌搅拌,腌制15分钟 第三步:葱姜蒜切备用。 干辣椒用剪刀剪成小段。 第四步:锅里放油,油烧到5层热,放入鸡丁滑散,炒到表面变白盛出。 第五步:锅里留底油,放入花椒,葱姜蒜,花椒炒出香味。 第六步:放入鸡丁快速的翻炒均匀,倒入调好的酱汁,大火快速炒匀。 酱汁:糖,醋,生抽,盐,玉米淀粉和适量的水混合拌匀即可。 第七步:最后放入花生米炒匀即可出锅。 2018年9月,宫保鸡丁被评为“中国菜”之贵州十大经典名菜、四川十大经典名菜。 这道经典的家常菜,后来经过演变,可以在菜肴里加入黄瓜丁,胡萝卜丁等蔬菜,来增加菜肴的口感和色彩。 操作要领: 鸡丁滑炒时要大火快炒,时间不能太长,以免鸡肉发柴哦!
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