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1、绿茶可预防肝病。 2、胖大海泡茶不宜长期饮用。 3、感冒不宜喝苦丁茶。 4、胆固醇高者少吃鱿鱼 5、海蜇皮能缓解高血压。 6、食肉过多对身体有害。 7、骨折初期不宜喝骨头汤。 8、常喝豆浆有益健康。 9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。 10、白酒不宜代替料酒做菜。 11、深呼吸可能不利老年健康。 12、老人晨练宜先进食。 13、运动后可喝杯牛奶。 14、多喝水能防肾结石。 15、睡眠充足才有益健康。 16、情绪不畅会导致胃病。 17、手机贴膜可能会伤害眼睛。 18、员工不宜在办公室吃午餐。 19、午睡有助于预防冠心病。 20、不宜用沸水煎药。 21、服药不宜加糖。 22、不能用浓度为95%的酒精消毒。 23、日照每天过三小时才算健康住宅。 24、破损瓷砖辐射较大。 25、卧室窗户留缝有助于睡眠。 26、清晨不宜开窗通风。 27、热水袋比电热毯更益健康。 28、不宜用塑料袋保存果蔬。 29、筷子最好半年换一次。 30、牙龈出血要尽快更换牙刷。 31、正确刷牙比选择牙膏重要。 32、起床不宜马上叠被子。 33、晒被子不能拍打。 34、空腹不宜喝蜂蜜。 35、喝蜂蜜可解酒。 36、早喝盐水晚喝蜜。 37、素食更适合中国人。 38、海带可预防高血压。 39、凉水洗脸好处多。 40、刷牙宜用温水。 41、坏情绪让你生病 42、一定要用温水洗脸 43、限量喝水 44、别在疲劳时喝咖啡、抽烟 45、中午也要刷牙 46、服药期间一定要禁酒 47、失眠是因为缺钙 48、不要放弃食物中的脂肪 49、不要把手机放在床边 50、肌肉不会转化为脂肪 51、饭后不要立即吃水果 52、晚上偶尔加餐没关系 53、长时间使用电脑不会损伤视力 54、巧克力对男人的健康也有好处 55、复仇类电影使你元气大伤 56、抽烟又吃维他命B，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 57. 女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 58. 抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 59. 过度饮酒会导致肝硬化，提高肝癌的患病率。 60. 吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 61. 食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 62. 食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 63. 食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 64. 尽量不抽烟，拒吸二手烟。 65. 适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 66 减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 67. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 68、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 69、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 70、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 71、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。 72、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 73、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!) 74、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用! 75、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦! 76、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度!能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。 77、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。 78、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。 79、给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法。 80、趁热吃不养胃反伤胃 81、清淡饮食不是吃素 82、口渴再喝水已经晚了 83、“适量饮酒有益健康”不存在 84、喝醋不能软化血管 85、别喝骨头汤补钙 86、果汁不是健康饮品 87、打呼噜别当睡得香 88、睡前小酌不能助眠 89、周末补觉越睡越累 90、枕头不是枕头的 91、睡硬板床不是睡床板 92、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 93. 每天摄取均衡的饮食，不过量。 94. 皮肤干燥多吃胡萝卜。 95. 苦瓜不宜过多食用，长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。 96. 保持正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 97、喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。 98. 咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。 99. 在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，可将体内静电“放”出去。 100. 多做思考，正是训练大脑的良方。 好了，今天的内容就到这里， 我是中医内科赵医生，30年临床经验！ 分享正统中医知识，觉得这篇文章有用的的话， |
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