孩子非常爱吃的美食，色泽金黄，外酥里嫩，味道不输给肯德基

每次我带孩子出去玩时，我都看着炸鸡店大喊吃炸薯条和爆米花。我也特别想让孩子们满意，但是外面的油炸食物总是不方便。利用这段时间在家中，最好亲自为孩子们做饭并自己购买食材，这既实惠又安全。我今天想介绍给你的食物是香酥鸡米花。

说到鸡饭花，每个人都必须非常熟悉它，味道酥脆可口，深受广大朋友特别是孩子们的喜爱。爆米花的主要成分是鸡肉。鸡肉嫩嫩。鸡肉不仅美味，而且营养价值很高。

鸡肉含有大量蛋白质。这种蛋白质是优质蛋白质，易于被人体消化吸收。它在促进婴儿，幼儿和青少年的生长发育中发挥作用。鸡肉富含磷脂，并且含有更多的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，防止脂肪堆积并保护心血管。

健康饮食方法：香酥鸡米花

成分：鸡胸肉，盐，料酒，淀粉，鸡蛋，面包屑，油，番茄酱

做法：

1.将鸡胸肉洗净，切成拇指大小的丁，放入盐腌制，并佐以料酒一会儿。

2.将鸡蛋分散在一个碗中，将腌制的鸡块涂上一层淀粉，然后涂上一层蛋液，最后涂上一层面包屑，然后放入锅中煎至金黄色。

3.如果您想吃番茄嘴，可以在调味碗中倒一些番茄酱，蘸一下以更好吃。

提示：鸡胸肉特别嫩，容易煮，所以要用小火。