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每天都有每天的故事在生成，每天都有每天的心情在演绎，在流淌。烟火人间，情暖各异，冷暖自知。一程山，一程水，风景各不同，我们都是路上的赶路人，或缓或急，或悲或喜，或成功或失败，都是一种在世的风景历程。相信路上的我们都是阳光，奋进的人儿，也相信一切都是最好的安排，最佳的当下利益，且做好自己。 一切生活或情感上的纷纷扰扰，焦虑，渴盼或期望，都来源于自己的内在的丰盛和贫乏，来源于自己对外界的感知和能力的大小，而改变这个色彩斑斓的世间。美好，终会随着自己的内在的能量而显现，自己的丰盛而改变自己的意识形态，从而影响生活的动态以及生活的质量与人际的关系等。只是一切都是时间问题，人生苦短，且行且珍惜。爱是一切的出发点与答案。我们都在路上…… 让至善的力量拥抱着你的不舒服。初听到这句话时，内心是有很深的感触。虽然知道这只是我内心的一种投射，可一些人的行为与言语真的让我很难受，虽然知道与我无关，可别人的言语真的触痛了我，虽然知道，我不该这样想，但我还会一直逃避着去面对它，虽然知道，愤怒，悲伤没有用，但我还是会从负面情绪当中无法走出来，虽然，我们都是如此的身不由己。 想想，主要还是习惯的情绪的原因在操控。深沉的行为和情绪模式犹如计算机里程序一样，在操控我们。 生活中我们是所以被情绪操控，是因为我们不愿意在情绪后面带来的痛苦。也许是不被尊重而引起的愤怒。愤怒之下是我不够好的悲伤，之下又是无价值感的痛苦。也许是嫉妒，羡慕引起的愤怒，愤怒之下，是过往的心碎，是别人爱多一点的不平衡。也许是被抛弃的愤怒，之下是孤独的恐惧和自卑。之下又是过往被遗弃或被冷落的心碎。 就这样每个造成了我们不舒服的感受原因或后面都有个故事。而故事之后又造成了无价值感的悲伤与不想再经历过的痛楚。可是我们越不想去面对，越是会在我们生活中，在生命中不断的出现。不断的与身边的人，物，带来的信息所影响。它也会提醒我们，一个古老的伤口，将在等待中被疗愈。疗愈之后，你会更开心，更自由，成为一个更完美的自己。因为你收复了一个被压抑，被抛弃的另一个自己。 所以，当我们不舒服时，可以试着接受我们的不舒服与对方无关的这种事实，而是自己一个多年深旧的内伤在自己身上被触动了。或与自己对话，告诉自己，不舒服的经历是更加让你认识到自己，了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或去否认。它出现的目的是要让我成长，不是来找茬的。 或慈悲的关照自己，去觉察身体的哪个部位是紧绷或不舒服的感觉，将呼吸轻柔或慈悲的带到那里。轻轻的安抚它。和不舒服的感觉和平共处，通过自我的安抚，把不舒服的感受全部包容在自己的身体里，不去批判，不去压制。 后再用真我的，坦荡，平和，阳光的力量来克制假我的自私与狭隘占有的对峙。真我温柔慈悲的胸怀，轻轻安抚着不舒服的假我，让阳光呼吸空气，让假我服从真我的信念，从而更加从容的走近真正的自己。勇敢的面对自己的假我与脆弱，这是自己从不舒服的感受或痛苦中走出来的唯一途径。脆弱会让自己感觉受伤，痛苦，恐惧，所以我们不愿面对它，逃避它。 这也是唯一自己调节自己坏情绪时唯一的出路。 后再做深呼吸，把呼吸带到你身上感觉不舒服，痛苦的地方，寻找光，寻找爱，让真我的真善美来包容所有的脆弱与痛苦，你将是一个，平安，喜悦，心安宁之人…… 总记——心安便是归处。脚踏实地，绽放自我，活出自己。人本丰盛，不向外找寻而与内在寻找，做一朵自由行走向阳的花。 花开有时，芬芳有时，花落有时，去落无声。 人生本虚幻，一切皆幻象。一场游戏，一场体验。我是佛亦是魔，真真假假亦是我。 人生如逆旅，我亦是行人。吃饭，睡觉，工作皆修行，觉察，觉醒，觉悟是过程，而修心在路上…… 故，人本丰盛，不是唯心，而是要落地的过程……  |
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