视疲劳是视觉在长时间超负荷工作之后出现的一种持续衰弱状态,是和眼睛局部微小因素、全身状况、心理素质有密切关系而突出表现在眼部的一组症候群。 随着科学与社会的进步,近距离精细用眼工作越来越多,计算机、游戏机、手机等视频终端的普及,视疲劳发病率日趋增高。其临床可见在长期近距离的学习、工作后,视物模糊或昏花,眼干涩不适,眼珠胀痛,睑重欲闭,头额闷痛,眼眶、眉棱骨痛,查视眼部无明显异常,或有近视、远视、老花眼或隐斜视等,全身可见心烦欲呕,休息之后症状缓解或消失。中医称之为“肝劳”。 除注意用眼卫生、消除病因、眼药水、改善生活方式等治疗外,在日常生活中,还可选用中医穴位按摩来治疗视疲劳。下面让温州市中医院郑静医师给大家介绍下眼部的保健穴位吧 <攒竹> 位于眉头内侧端凹陷处,布有额神经内侧支和额动、静脉。具有清热明目,祛风通络的作用。主治头痛,目眩,目翳,目赤肿痛,迎风流泪,近视,眼睑瞤动,眉棱骨痛,及急、慢性结膜炎,面神经麻痹等。 <睛明>位于目内眦角稍上方凹陷处,布有滑车上、下神 经,深层为眼神经,上方为鼻睫神经。睛明穴归属足太阳膀胱经,又是足太阳经与手太阳经、足阳明经、阴跷脉、阳跷脉的交会穴,阳明脉多气多血,故临床上多种眼病均可治疗。如目赤肿痛、胬肉攀睛、泪出多眵、疳眼雀目、内外翳障、视物不明、青盲、反胃呃逆等。 <承泣>位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间,分布着眶下神经分支、动眼神经下支及面神经肌支。有祛风散热、疏邪明目等作用。主治急慢性结膜炎,近视,远视,青光眼,角膜炎,视神经炎,视神经萎缩,白内障,视网膜色素变性,眶下神经痛等。 <丝竹空>位于眉梢凹陷处,分布着面神经颧支及颞神经的分支。丝竹空穴系三焦经和胆经之会穴,有清热散风之功。主要用于头目疾患如偏正头痛、目眩、目赤、目痛等。 <鱼腰>位于瞳孔直上,眉毛中部,分布有眶上神经外侧支,面神经的分支和眶上动、静脉的外侧支。有镇惊安神,疏风通络的作用。主治头面五官病如目赤肿痛,目翳,眉棱骨痛,眼睑下垂等。 以上五个穴位为治疗眼疲劳常用穴位,在日常生活中,可用手指按压这些穴位,轻揉指压,不拘于时,以缓解眼疲劳的不适症状。 郑静
温州市中医院眼科 成立于1983年,在中医治疗眼病极具特色,擅长用中药为主配合针刺治疗小儿眨眼、近视、弱视、视疲劳、干眼病、角膜炎、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑病变、眼底出血、糖尿病视网膜病变、视神经炎、视神经萎缩及眼科疑难杂症疗效显著。并且用耳穴贴敷治疗小儿眨眼,屈光不正,失眠、眼疲劳等病亦有良好疗效。 眼科设备有:裂隙灯显微镜、带状光检影镜、检眼镜、非接触眼压计、多功能近视、弱视治疗仪、生物测量仪、离子导入仪、美国Accutome眼科AB超、索维眼科AB超、拓普康/nidek免散瞳眼底彩照、尼德克全自动电脑验光仪、意大利CSO干眼仪、海德堡前后节OCT、美国Optovue iVue前后节OCT、莱卡眼科手术显微镜设备等。 【声明】 作者:郑静 转载说明:本文转自《温州市中医院》,有任何问题,请联系作者删除。 |
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