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来自: 剑如虹lfs > 《杨氏八卦掌》
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武当风雷掌(中)
武当风雷掌(中)武当风雷掌(中) 5、雷鸣电闪 接上式。右手掌翻转臂腕向胸前下按,手心向下,左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸,眼视...
42式太极拳拳谱动作图 1
42式太极拳拳谱动作图 1 42式太极拳拳谱动作图。右臂上抬屈于胸前,手心向下,左手翻转向右划弧至右腹前,手心向下,与右手相对如抱球状,重心移至右腿,左脚收于右脚内侧;左臂内旋屈于左胸前,左手翻...
少林达摩易筋经十二式 四、接星换斗式
同时两掌向外、向下划弧,然后两掌变拳,屈肘,抱于腰际,目平视(10)。右掌由左向右、向上划弧运掌,掌架头上右侧,掌心向前上方,掌...
42式太极拳图解和要领提示二22
(2)教学口令 第一动作 摆脚划弧丁步抱球 第二动作 转体上步 第三动作 弓步拥臂 第四动作 丁步抢球 第五动作 转体上步 第六动作 弓步搠臂 第七动作 转体伸掌 第八动作...
杨氏八卦掌(续一)
3左手原掌型不变,肘半平曲并先微旋外而后旋内,左掌于肘旋外时掌心翻向上,而后于肘旋内时复翻向前,当左掌移至胸前时,掌心向前,指尖向上,掌根与右掌根相对,间距一掌左右,目视两掌中间的前方(图2...
《阴阳八盘掌》第一大式·无极夹马式
《阴阳八盘掌》第一大式.无极夹马式。(5)阴阳叠掌。③左于原掌型不变,肘半平屈并先微旋外而后旋内,左掌于时旋外时掌心翻向上、而后...
武当风雷掌
29.仙人舞袖 右左两掌从前翻转,掌臂向上向右向下经腹胸部屈肘绕行,附于腰侧,双掌心向外;同时,右脚踮步,左脚前进半步,屈膝成四六步(半...
武当秘传八式太极拳 拳谱 图谱2
④接上动不停,左脚向右脚后叉步,身体继续向左拧转90度,右脚以脚掌为轴心,随之拧转90度,同时,左掌随左转身,以左肘为轴心,抬左掌...
太极拳八法五步动作讲解
太极拳八法五步动作讲解。4, 双按式:右掌从左掌上抹出,双掌心向下,开与肩宽向下划弧回收后划弧按出。5, 右採式:双掌抓握旋腕划弧向右下採,左拳心向上,右拳心向下。8, 右靠式:接上式,双手...
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