【原】九蒸九晒黑芝麻丸要蒸多长时间比较合适？掌控好正确时间

 现如今，养生已经成为了越来越热门的话题，养生也不再是中老年人的专利，很多年轻人也逐渐的加入养生行列中，这是因为随着社会的发展，环境给大家所带来的工作压力越来越大，导致很多年轻人出现了精力不足、失眠多梦等问题

  

而肾虚也不再是男性才有的问题，越来越多的健康问题出现在年轻人的群体中，于是大家还是寻求食疗养生的方法，九蒸九晒黑芝麻丸就是一个非常受欢迎的产品，也有不少人选择在家里自制九蒸九晒黑芝麻丸，那么九蒸九晒黑芝麻丸在制作的时候需要蒸多长时间，具体的制作步骤又是什么呢？接下来蒙筌堂小编就为大家具体介绍一下。

制作九蒸九晒黑芝麻丸我们首先需要选取优质的黑芝麻淘洗干净，去除表面的浮尘和空壳。然后我们就把淘洗干净的黑芝麻放在木质蒸笼上蒸，每次蒸制需要蒸制3个小时以上，蒸完之后我们要将黑芝麻放凉，然后平铺在塑料薄膜上放在太阳底下晒足5个小时以上，注意厚度要在0.5厘米左右，并且每隔一个小时就要翻动一下这样才能让黑芝麻均匀的晾晒。

重复九次蒸晒过程后我们就可以把黑芝麻放入石磨中研磨成细粉，然后再将准备好的优质蜂蜜放入铜锅内炼制成熟蜜，最后将黑芝麻粉和熟蜜混合在一起捏成鹌鹑蛋大小的丸子即可，这样一份正宗的九蒸九晒黑芝麻丸就算制作完毕了，大家可以储存在冰箱中随时食用。