颈椎不适的一分钟速效缓解法（附视频） | 童子功一日一练

颈椎有问题，就好像被人卡住了脖子一样，对身体的影响很大，除了出现疼痛不适，还会引发很多的内脏问题，比如心脏病，也有一部分是颈椎性诱因的，中风有很大的原因也是由颈椎气血不通造成的。

因此，我们一定要对颈椎健康引起足够的重视！如何快速改善颈椎不适呢？来看今天的童子功——坐捏肩腋松颈椎。

张老师：肩膀和腋下是颈椎问题的解决点。颈椎不舒服的时候，捏松此处，颈椎不适就会迅速缓解。原因是这个地方经络容易堵塞，从而影响到颈椎的经络。做50~100下，以身体微微出汗为主，经期孕期可做。