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来自: zxfxmj > 《养生》
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要想长寿,先得'肠寿'! 10个方法让肠道更年轻 , 人人都需要
此外,肠道还是人体最大的免疫系统,有70%的免疫细胞在肠道里。怕油腻常吃高脂食物,如烧烤、肥肉等,使肠道的有益菌减少,肠道的保护能...
要想长寿,先得'肠寿'!10个方法让肠道更年轻
为了呼吁大家可以保护肠道健康,从2005年开始,世界胃肠病学组织(WGO)就正式决定,将每年的5月29日成为“世界肠道健康日”。肠道有多...
《肠道内经》
《肠道内经》其实一个正常人的"肠道年龄"与其生理年龄相差不大,但随着年龄增长,生活工作压力增大,精神紧张,加之饮食不当,经常强忍便意,造成便秘,而肠道内有益菌数量减少,有害菌群不...
最有助于排便的食物居然是……香蕉没上榜
97%的人膳食纤维摄入不够,膳食纤维能促进肠胃蠕动,让便便变大变软。促便食物第一名就是麸皮,它的膳食纤维含量有31.3g/100g,市面上常...
肠道健康决定一生
再说得白话一点:肠道菌和心脏、大脑、肝脏、肠胃道一样,都是身体的必要器官之一,没有肠道菌,我们活不下去,肠道菌不健康,我们就不...
肠道健康秘密大公开
肠道健康秘密大公开 养生之道网导读:肠道健康秘密大公开!益生菌可以通过促进肠道微生物的平衡对人体产生有益作用,并且能预防疾病...
这3种食物最伤肠道,有人一天要伤好几次!难怪便秘、腹泻反反复复!现在改还不晚!
人体最大的免疫器官:70%的免疫力来自肠道提供;人体最大的排毒器官:80%的毒素通过肠道排出;肠道中有将近一百万亿个肠道菌群,他们会...
可怕!为什么肠癌一发现就是晚期?5招剔除潜伏危害
膳食纤维主要存在于蔬菜水果中,膳食纤维进入到肠道后,可以吸水膨胀,增加粪便体积,刺激肠道排出粪便。肠道动力不足,会导致长期腹胀...
它生病,全身遭殃!
肠道菌群紊乱后,其代谢产物变化就会经肠脑轴传至大脑。2017年,国外有个研究发表在《科学》上面,研究人员发现,帕金森这种疾病起源于...
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