辣白菜炒土豆片材料:辣白菜,土豆,盐,油,鸡精,葱。 做法 1、土豆切薄片,用清水泡半小时,葱切成末。 2、锅内倒油,加入葱末炒香,放辣白菜煸炒出味。 3、土豆片淋净后放入锅内与辣白菜一起炒,加盐。 4、待土豆片成半透明状,放鸡精即可出锅。 田园时蔬材 料: 荷兰豆30g,山药40g,胡萝卜40g,西芹30g,黑木耳10朵,果蔬粉2g,盐3g,橄榄油15ml,姜2片 步 骤: 1、汤锅加水烧开放一勺盐,先放山药、胡萝卜煮一分钟,再放入西芹、荷兰豆、黑木耳汆烫至断生捞出入冷水放凉 2、捞出沥干水分 3、热锅放油烧热下姜爆香,放入食材翻炒一下。 4、加盐、果蔬粉调味翻炒即可。 蒜香回锅排骨材料:排骨,蒜瓣,大蒜,料酒,生抽,老抽,白糖,盐,清水 做法 1、排骨清水泡去血水,沥干水,放料酒、生抽腌制半个小时左右。 2、蒜瓣切小粒,大蒜切段。 3、锅中放适量油,将腌好的排骨入锅煎,煎至排骨呈金黄色捞出。 4、锅里的油继续留着,放入蒜粒爆香 5、放煎好的排骨。 6、放少许老抽。 7、料酒。 8、白糖少许,如果担心不够咸,可放少许盐。 9、放少许清水,盖上锅盖焖煮至收汁,出锅前放入大蒜拌炒即可。 |
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