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今天再来给大家简单的分享一些，在这个夏季，有益于我们身体健康的三大穴位。那我们说，夏主心，属火，因此说，我们身体里的阳气也都是大力向外扩散的时候，而此时留给我们的五脏六腑则是一片虚寒，尤其是脾胃寒邪堆积，再加上夏天的空调、冷饮的滥用和不节制，那么此时脾胃当中的一些邪气就会克到我们的肾水，这样肾水不足，不能制约心火，就会使得心火更加旺盛，津液更加亏虚。所以说在这个夏季，一些心烦气躁、心悸头晕，耳鸣失眠，掉发的问题就会非常的多见。 那今天所给大家分享的这三个主要穴位，主要就是补益肾水的。肾水足了，对于所出现的这一系列的症状表现，都会有一定的帮助和调理改善作用的。具体就是：复溜穴、太溪穴、足三里穴其中复溜穴，是属于足少阴肾经的经穴。从名字当中我们也能够了解到，复溜穴，是能够让人体的津液和血液重新循环起来的一个穴位。那这样，整体气血津液循环起来了，对于一些像是血瘀、水肿、妇科炎症、或是男科肾病，尿不尽等问题，就具有一定的帮助作用。再有就是太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，因此说，用于调理肾水不足，阴虚火旺所导致的耳鸣、耳聋、失眠、健忘，咽喉肿痛、口腔溃疡、或者肾阳亏虚出现的水肿等等，就相当对症。最后就是足三里穴，之前也已经多次给大家介绍过，是我们常见的保健大穴，药王孙思邈《千金方》中曾说过“若要安，三里常不干”。因此说，这个穴位在用于帮助我们调理多种疾病方面，都是能够派的上用场的。 那这三个穴位，我们找到以后，就主要可以用艾灸的方法，因为春夏养阳，艾灸也是我们养阳补阳最好的方法。我们可以每次每穴15~20分钟进行悬灸，已皮肤稍有泛红晕为止。但在艾灸的实际过程当中，可能有些人会出现，酸、麻、痒、冷等相应的灸感，因此说，等到它们消失了，艾灸就可以停止了，时间可能会稍稍超过20分钟，这个大家自行把握。 那今天就给大家分享到这里，如果生活中有这种问题的朋友，大家可以用来试一试，当然如果大家还有什么不同的观点或者比较好的方法，欢迎大家来视频下方评论留言，如果是有其他方面的健康问题也可以私信我，我会具体给大家辩论指导，谢谢大家关注。 |
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