秋冬天气,凉燥袭人, 燥邪会影响肺的宣发肃降, 使津液的布散失调, 身体多多少少就会开小差, 所以这个时期要多吃一些生津之品。 今天小编就给大家推荐几款 功能各异的养生茶饮, 帮您驱赶秋冬的寒冷, 让你以满满的元气迎接冬天的到来! 最养颜—玫瑰花茶 玫瑰花茶甘、微苦、微温,归肝、脾经,有行气解郁,活血止痛,美容养颜的作用。 《本草正义》中道:“玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最驯良,芳香诸品,殆无其匹。” 玫瑰花茶 美容养颜 行气解郁 原料: 玫瑰3.4朵 水 做法: 用水冲服即可,可以加入麦芽糖调味。 最消食——大麦茶 《本草纲目》记载:大麦咸、温、微寒、无毒。主治食饱烦胀、小便不通。大麦焙炒后,最大的效果就是消食导滞,能推动脾胃的运化。 还可以消温解毒,健脾瘦身,去油腻,助消化,润肤乌发。除此之外,还有健脾益气的功效。 大麦茶 去油腻,助消化 原料: 大麦10g 水 做法: 热水冲服即可。 1、平时喜饮茶但又有失眠症或神经衰弱的人适合喝大麦茶,这是因为大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质,既不影响睡眠,又有益身体。 2、体力虚弱、多汗、出汗的孩子以及老人,喝大麦茶可以补充水分,生津止渴。 最驱寒——姜枣紫苏饮 苏叶辛温,可发表散寒,理气和营,能应对感冒风寒见恶寒发热、咳嗽气喘等。 《本草正义》记载:“紫苏,芳香气烈。外开皮毛,泄肺气而通腠理,上则通闭塞,清头目,为风寒外感灵药。……叶本轻扬,则风寒外感用之,疏散肺闭,宣通肌表,泄风化邪,最为敏捷。”其与生姜相须配伍,可增强发散解表散寒之功。红糖甘温,既可温中散寒,助苏叶、生姜发散在表之寒;又可作为调味品,缓生姜、苏叶辛辣苦涩之味。 姜枣紫苏饮 辛温解表、发散风寒 原料: 生姜、苏叶、红糖 做法: 将生姜、苏叶洗净,切成细丝,同置茶杯内,加沸水浸泡5-10分钟,放红糖拌匀即成。 最润肺——桂花茶 桂花茶味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。 经常饮用,对于口臭,视觉不明,胃寒胃疼有一定效果,能够止咳化痰,润肺、舒缓肠胃不适、清除口腔异味、并可滋润皮肤。 桂花茶 止咳化痰 养声润肺 原料: 桂花5-6g 水 做法: 开水冲服即可。 最解忧——陈皮茶 陈皮,辛、苦、温,归脾、肺经,但是很少有人知道陈皮具有疏肝解郁的作用,《神农本草经》记载,陈皮“味辛,温。主胸中瘕热逆气,利水谷。久服去臭,下气通神。” 精选新会陈皮煮水,味道芳香四溢,喝一口,久久回味,唇齿留香。 陈皮茶 止咳化痰 疏肝理气 原料: 陈皮 水 做法: 开水冲服即可。 近期导读: 让孩子远离校园霸凌,家长要从这一点做起 |
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