今晚主题27. 脚后跟儿疼~准备开始~各就各位了,可以把朋友们邀请进来听~ 可以详细说说,一会儿挨个细谈一下~ 对于脚后跟疼~ 一般存在两种情况~ 莫名其妙的就疼了~ 另外一种就是稍微走一下路就疼了~ 今晚这里谈的脚后跟疼是除了外伤之外~ 由于身体内部虚了、受外邪了导致的~ 脚后跟疼常见这三类:刺痛、酸软痛、胀痛~ 刺痛,属于是属于来自脚后跟骨头的问题~ 一般是骨刺了, 对于骨刺下午谈过了~风寒湿外邪入侵,滞留在骨头上久了~ 不过脚后跟相对出现得少些,除非长期光脚丫子,否则不太容易被风寒湿外邪侵入~ 脚后跟疼,偏酸软痛,胀痛同时也可能出现~ 两种并非完全分开,得了这种就不得另外一种的,而且多数都是夹杂的~ 偏酸软痛的这种,主要是因为肝肾亏虚了,肾不足,阳气不够好,抵达身体末端,也就是手脚的气血不到位,肝主筋,筋得不到正常的滋养~~ 就会经常表现出来,脚后跟,酸软疼,也不是很疼,但就是不舒服~ 出现胀痛的,首先也是因为身体虚了,肝肾不够好,同时脾胃也不够好,湿气下注,湿热瘀堵了,痰瘀化热,导致血热~ 这类偏胀痛,也是属于不太痛那种,但是就是不舒服,脚怎么放都烦躁的感觉~ 这两类疼,肝肾亏虚了,或者湿热堵着经络了~ 一般在晚上的时候会加重~ 因为晚上阳气收藏,这会儿受体内寒湿影响,就会加重~ 如果是偏肾阴虚的,脚后跟偶尔热同时痛~ 那种燥热、烦躁,无所适从的不舒坦~ 如果是偏肾阳虚,一般是稍微站久了就会疼~ 如果是湿气重些,会出现经常肿胀,浮肿,同时疼~ 是的,很多产后出现这个的, 都是因为生产耗损较重,肝肾亏虚了,筋脉失养~、 这种就属于偏气血两虚的脚后跟疼~ 那么,对于脚后跟疼这个问题该咱们解决呢? 一方面是外部的养护, 穿鞋宽松舒适一些,多揉揉,按摩一下~ 另外就是坚持泡脚~ 不担心,遇到闲小豆了,你就会越来越好了~ 泡脚出汗正常的,微微出汗就不好泡了~ 冒细汗就停止了~ 多揉揉按摩一下~ 因为本身虚了,出大汗之后稍不注意就风寒入侵~ 另外一方面就是内调, 内调主要就是调补肝肾,补气血~ 补肾系列闲小豆,助阳1号、滋阴1号,养肝系列,肝胆1号、肝胆2号,补气血的,女1号,女2号,再兼顾基础的脾胃,因为啥都要依赖脾胃的运化~ 根据身体具体情况,搭配方案调补就妥妥的了~ 会好起来的,去感受就是了~ 美丽遇见,让健康更自然~ 另外,关于脚后跟疼,和肝的关系大~ 那么平常应该保持轻松愉快的心情~~ 心情不好,肝胆疏泄就会不好~ 心情不好,也是影响身体健康方方面面的~ 所以,关注积极正面,关注要的更健康状态,去行动, 保持良好的心情,是必要的~ OK,关于脚后跟疼简单谈这些,大家有啥问题提一下~ 大家随意交流~
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