20个实用穴位1、人中穴是救命穴 人中是一个重要的急救穴位,直接用手指按掐人中,可以用于中暑、昏迷急救。 2、穴合谷是万能穴 合谷穴有镇静止痛,通经活经,清热解表的作用,晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。 3、足三里是长寿穴 常按或者常灸足三里穴,有延年益寿的作用,同时,足三里也是胃经上的穴位,可管所有肠胃问题。 4、太冲是消气穴 太冲有平肝泄热的作用,生气的时候多揉太冲穴,能很快泄火。 5、环跳是高血脂穴 把环跳灸通或者敲通,高血脂的问题就能迎刃而解。 6、飞扬穴是腰痛穴 飞扬穴是治腰痛的首选穴位。比承山穴还立杆见影。 7、阳陵泉是疏筋穴 8、公孙是利脾穴 很多人有胃酸过多,出现胃酸的时候,按一下或者灸一下公孙穴,胃返酸的情况就很快好转。饱胀也可以用这个方法。 9、太溪能补足肾气 有人经常足跟痛,其实就是肾气虚,多按揉或者艾灸,能大补益肾。 10、膻中穴能解气 生气、压抑,胸口痛,乳腺问题,多按或者灸膻中穴,就能快速缓解。 11、血海能补血穴 血海,是血液的海洋,皮肤瘙痒、气血不好,都可以按摩或按摩此穴。 12、尺泽是止咳穴 咳嗽不止,气喘,都可以按摩或者艾灸尺泽穴 13、皮肤穴——曲池 对于老年人来说,曲池穴具有降血压的作用,对于年轻人来说,曲池穴是去除脸上疙瘩、痘痘的良药。 14、商丘是消炎穴 商丘穴可以消除下身的各种炎症,特别是女性有炎症,多拍打或者艾灸此处,非常有好处。 15、少海是耳鸣穴 少海穴最主要的作用是滋阴降火,心火太旺的人,拍打或者艾灸这个穴位,可以滋阴补益肾气。心肾不交,晚上睡觉比较躁动不安,记得要多按揉或者艾灸此处。 16、内关治疗膝痛 凡是与脏腑有关的问题,都可以通过内关来解决。觉得不舒服,有阻滞,都可以按揉或者艾灸内关 17、梁丘穴治头晕、呕吐、肠炎问题 梁丘穴的作用很多,腿疼、脚疼或者止胃酸,都可以找梁丘穴,如果胃突然反酸了,马上按一下梁丘穴,很快就会好转了。 18、涌泉治脚发热、发冷 有些人足底很冷,可以按揉或者艾灸涌泉穴,也有些人足底发热,也可以按揉或者艾灸涌泉穴,它有双向调节功能。 涌泉还有一个特别的作用,如你打嗝不止,按一下涌泉穴,很快就会停下打嗝。 19、复溜治手脚麻木穴 20、地机些对糖尿病好 人体穴位的基本常识道医认为: 1麻 表明气能过来,而血过不来。 2亩 麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。 3酸 表明经络是通的,但是气血不足。 4胀 表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就鼓胀。 5痛 单纯性的痛则是因为有血淤。 6痒 表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同 文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药 (图文内容来自网络,如有侵权请联系我们删除) 我是中医科普郭医生,每日分享正统中医知识 您的点赞、关注是对我最大的鼓励,你有任何问题都可以私信我 |
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