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我们在生活中，会忽视好多问题，而这些问题可能会影响到我们的健康，当我们发现时，就已经晚了。在此，我想告诉大家一些早上不能空腹喝的饮品，相信一定可以对大家带来帮助。 ⑴咖啡☕ ⑵牛奶 ⑶碳酸饮料 ⑷冷水 ⑸橙汁 ⑹酸乳制品 早上不能空腹喝咖啡的原因： 1、早上空腹喝咖啡在工作时肚子隐隐作痛。而且会产生一些不良反应，如头晕，恶心，乏力，胃疼等等症状； 2、空腹喝咖啡，胃分泌胃酸会对胃产生刺激性影响，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。所以不建议空腹喝咖啡； 3、咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止。不是空腹的情况下喝咖啡可以提高精神，有助于头脑清晰，促进新陈代谢。  早上不能空腹喝牛奶的原因 不能喝牛奶，主要是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，喝牛奶后会出现腹胀，甚至腹痛、腹泻等问题。如果先吃些其他食物再喝牛奶，这种不适反应会比空腹喝更轻或者没有不适反应。 早上不能空腹喝冷  水碳酸饮料的原因 冷水或碳酸饮料。即使在平时,饮用过多冷水也会导致血管痉挛,增加消化难度。专家建议,每日晨起后可饮用一杯温水,以帮助有效清洗肠胃,恢复体内水分。但饮用时需缓慢,不可一饮而尽。  早上不能喝橙汁的原因 果酸中的香油精也会刺激黏膜发炎,专家建议在喝完粥之后再饮用橙汁。或者还可以将橙汁冷冻10-15分钟,这样可以有效减少其中的香油精。 早上不能喝酸乳制品的原因 酸奶中的有益菌对空空的肠胃具有腐蚀性作用,并且在饭前饮用不会发挥对身体的益处。专家建议早饭后45分钟饮用最佳。 这些生活常识你了解了吗？赶快关注我吧，你会获得更多生化小常识 （图片均来自于网络） |
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