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说到经常被diss的明星，马思纯绝对榜上有名。发胖体质被嘲、演技差被骂，连写个读后感也被吐槽……典型的“热搜体质”。 前几天，马思纯参加了一档综艺节目的录制，再次引发了网友热议。 在节目中，大家聊到减肥的话题，她先是自曝自己曾经3天瘦了7斤，引来其他嘉宾羡慕的同时，紧接着她又说之后却因为吃药又反弹了8斤。 一起录制的嘉宾听到傻眼，劝她说，“那就别吃药啊”。 她小声的回应：“不能不吃，这是控制情绪的药。” 作为年轻的金马影后，有颜值有演技，星途光明的她，还用吃控制情绪的药？ 让人想不明白，这是为何？ 作为易胖体质的马思纯，稍微吃一点就变胖。 每一次出现在公众视野都要被人骂“太胖了”、“怎么这么壮”，甚至还被冠名上了“马大壮”的称号。 还记得当初为了瘦下来演好《左耳》中的一个角色，她躺在床上不吃饭，只靠喝藿香正气水“续命”，7天暴瘦20斤！ 人是瘦下来了，但每天不吃饭的她，眼神都变呆滞了，浑身没力气，脸色蜡黄，没有了少女般红润的脸庞。 这种暴瘦的减肥方式不仅伤身体，更是伤了心智，促使负面情绪的滋生。 去年，马思纯参与拍摄了一部关于抑郁症的纪录片。 虽然片中只有4分钟的镜头，但那种抑郁绝望的眼神、情绪挣扎的痛苦，被她演绎得淋漓尽致。 或许她正是借着电影之名，演出了真实的自己。 工作的压力和身体的复胖，让她的情绪逐渐崩溃瓦解。 靠吃药来调整情绪，还要面对来自网上的流言蜚语。 这样的马思纯，让人不免有些心疼。 但，还是有人说：不明白，名利双收的明星有什么压力，哪来的这么多情绪。 整天挣那么多钱，受点罪能怎么了！ 明星也是普通人，有着喜怒哀乐，他们表面虽然风光无限，在镜头面前展现得阳光温暖，如打不死的小强永不屈服，但高处不胜寒，内心承受的痛苦和压力只有他们内心清楚。 我们往往只能看到他人生活中的舒适面，却往往忽视他们背后的痛苦。 总觉得一句恶语相加不算什么，可悠悠众口一人一句恶语，会如冷箭一般，把人扎的万箭穿心！ 长满刺的小刺猬也有柔软的地方，再坚强的人也会崩溃！ 傍晚，一名女子开车迷路，只得将车停在路上，却引来交警的一顿询问。 没想到这女子突然大哭：“我怎么办啊！导航都不会用，给老公打电话也没人接。” 原来这名女子刚拿驾照不久，不熟悉路况也不太会看导航，找不到回家的路。 在交警询问时，情绪一下崩溃了。 她说：“我加了两个星期班，今天好不容易正常点下班，想着可以早点回家做晚饭，又在这儿被堵了……” 看起来有点好笑，但却是如今成年人生活的常态。 有时候，一件毫不起眼的小事，到了某个情绪节点，就有可能引发内心的一场山崩海啸。 轻则以一顿痛哭来收尾，重则是生命的无奈离去。 前不久，31岁的年轻妈妈小梦，抱着自己1岁的女儿，从20楼跳了下来，母女二人，当场身亡。 小梦的家庭条件和丈夫家有点悬殊，于是她的婆婆一直看她不顺眼。 可小梦不想为难自己老公，只好自己隐忍，任凭婆婆一次次刁难。 后来又因为小梦生了女儿，重男轻女的婆婆更是变本加厉，月子也不给她好好做，言语上还讽刺儿媳生的是不值钱的丫头片子。 就这样，又要照顾孩子，又要忙工作的小梦，失去了原有的活泼开朗，变得沉默寡言起来。 她的丈夫常常忙工作而忽视她，婆婆更是觉得她无病呻吟，穷矫情。 最终心灰意冷的她，在清早明媚的阳光下，坠楼，结束了生命。 长期情绪上的隐忍，最终换来抛物线的一跃。 这情绪就像是弹簧，一直被压缩，可一旦反弹，便会让一个家庭支离破碎！ 面对繁忙的工作，上司给的巨大压力，很多人埋头苦干，打碎牙齿往肚子里咽，不敢喊一声苦一声累。 怕自己情绪突然失控，怕自己撂挑子不干后，家中的重担无人承担！ 因生活所迫、因工作压力，每个成年人都处于情绪崩溃的边缘，才让负面的情绪逐渐占据了心智！ 如今，情绪问题已经成为困扰很多人的大问题，但这个大问题又很容易被认为是小事，觉得精神上的压力就是自我调节能力不好所致。 甚至还有人会说，这就是矫情，没什么大不了的，异样的声音和眼光，让很多人隐藏了自己真正的情绪。 其实，把自己的情绪说出来，是一件好事情。 这个世界上善良的人很多，说出来，可以得到别人的帮助；说出来，也可以让自己坚强的面对问题。 若总是把情绪憋在心里，久而久之，就容易憋出病来！
像是许多女性容易出现结节、乳腺问题，大都是心里的负面情绪惹出来的毛病。 生闷气会把负面情绪憋在心里，如果得不到及时的化解，就会淤积在身体里形成各种病症。 有的小伙伴知道自己的状态不对，就像是马思纯一样，吃药来调理身体。 可吃药过后，眼花、头晕，时而“失明”的结果更让自己整日处在恐慌中，给我们的本就脆弱的身体雪上加霜！ 就像马思纯在节目中说的那样： “如果停药，严重的时候，就会情绪失控，身体变得很僵硬，然后腿会很软，我从床到房间门口都走过不去，整个人感觉很无助。甚至还会一直不停地喘气，眼睛也会看不见。和这些反应比起来，我宁愿发胖”。  吃抑情绪的药只会暂时压制负面情绪，但治标不治本，不仅容易让病情反复发作，而且会让人对药的依赖性越来越强。 更严重的是，长期吃药会让身体变垮，直至药物不再对身体起任何作用！ 从中医的角度来看，情绪的失控，其实是我们身体内部出现了问题。 《黄帝内经》云：肝藏魂，主情志。 情绪不佳，是身体的肝胆出现了问题。 而且《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中胃经也讲到： 是动则病.......病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处。 即是说病到一定程度，则讨厌人、光亮、听到木头的声音容易受惊吓，坐不住，或者关门闭窗喜欢独处。 这也说明了情绪问题，除了肝胆之外，与脾胃也息息相关。 当代社会的节奏很快，生活工作的压力也很大。 年轻人被迫或习惯熬夜，纵欲，吃夜宵，喝冷饮，三餐没有规律，疲于奔命。长期处在这个环境下，一定会造成肝气不舒，脾胃功能下降，从而影响到情绪。 想要开开心心，告别负面情绪，堂主给大家放几个大招～ 1. 适当运动 加强运动，可以适当跑跑步，出出汗，让自己不要处在压力之下，给自己减压，再洗个热水澡放松之后，更能睡个好觉。 还可以多练练平甩功，这个动作非常简单，可以帮助改善情绪，舒缓肝胆。
2.保持心情舒畅 我们都说，生气伤肝，大多数病都是气出来的。 我们要像周星驰说的那样：“呐!做人呢,最重要就是开心！” 保持好心情，多出去看看自然风光，亲近大自然，对于情绪的调整很有帮助。 也可以买一些解压的玩具，帮助自己释放压力！ 3.艾灸 通过艾灸内关穴与膻中穴，改善身体。
这两个穴位可以缓解郁闷，让我们心情舒畅，缓解压力。 在艾灸之后，多喝大米汤，补充津液。 也可以多喝热水，补充津液，让身体的气血运行通畅，也能在一定程度上改善身体。 我们也可以吃两丸（金匮肾气丸+附子理中丸）调理肝胆，补肾气，对于情绪的缓解也是很不错的。
记得米修·斯托罗在《零压人生》说过一段话，堂主想要送给大家： 人类的大脑就好比鸡蛋，正常环境中，在鸡蛋坚硬的外壳下面，是流动的、清澈透明的鸡蛋清。但当鸡蛋受到外部热量的“煎熬”时，看似完整的蛋壳下，其内部早已“面目全非”。 他们嫉妒你的美好，才会恶语相加，不要因为别人而伤害自己。 要明白这世间，你最珍贵！ |
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