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恋人之间长期积累了矛盾，导致分手，想要修复该怎么去做呢？ NO.ONE 首先我们了解一下两人之间为什么会在一起。是因为两个人相互吸引，彼此看到了对方的优点，欣赏对方，分手后，这些吸引力就会消失 想要挽回就要从分手原因上去界定： 1、情绪的积累： 恋人之间的分手多数因为负面情绪导致，这些情绪可能是你想支配对方的行为，或者对方期待你能够理解对方的感受，从而产生的对抗心里。当两人的情绪达到一定时候，彼此都会厌恶对方 针对这样的分手原因； 我们首要做的是学会建立情感的舒适度，舒适的空间是两个人能够彼此打开对方心结的开始。 什么是舒适的空间 彼此的感受都能得到理解，能够放下自己的戒心，去跟对方沟通 其实这个时期的关系，你们就进入了一个亦敌亦友的过程。你们不是情侣，也算不上朋友。你对他来说更像是一个故人。这种身份的尴尬于对方在这个阶段，他能否感受到你带给他新的希望，这是至关重要的一点。对方如果能感受到舒适，你们的关系就挽回一半了。 2、无法满足需求 需求包含很多。情感需求，情绪需求，物质需求，性需求。社会关系需求，身份关系需求，归属感需求，自我价值感需求。越稳定的关系需求满足的更多。 在感情中，最核心的需求就是自己的情感需要，和自己的价值是否被认同，然而大多数恋人都会存在一种状态，索爱，即，通过要求需求自己的价值感，这就会形成对抗。在恋爱中最可怕的一件事情是，自己价值不会被认同，感受不了对方是爱自己的，所以在这个阶段，需要学会认可崇拜。 所以分手只不过是一次感情危机，只要你有耐心，愿意找方法去解决，最后就会迎来自我的二次成长以及一段更好的亲密关系。 作者：Aisa Aisa：灵风老师助理 灵风老师：从事婚姻家庭咨询4年，擅长分离第三者，婚姻修复，恋爱挽回，从业以来已经接了上千案例，有丰富的咨询经验，深受学生喜爱， |
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