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众所周知，骨盆是分为左右两部分，女性的骨盆比较浅而宽，男性的骨盆相对于女性来说比较窄而深，由于平时人类的一些不良行为动作，例如：不正确的坐姿，站姿等等，导致人体骨盆发生了一些毛病，骨盆高低不一样，前倾、后倾等随之而来，时间一长如果不对骨盆进行纠正，人体便会出现一些代偿变化，例如脊柱侧弯、高低肩、甚至还有可能造成大小脸等，所以一定要保护好我们的骨盆。 那么，骨盆左低右高怎么纠正？ 首先需要对于骨盆进行纠正，结合相应的手法将骨盆纠正到正常体位。 以骨盆左低右高为例，筋膜疗法中我们就应该弹式针刀放松左侧外展肌、腰方肌、腹肌，同时强调加强右侧弱化的肌肉。 1、放松外展肌 2、放松腰方肌 3、放松腹肌 4、强化外展肌 5、强化腰方肌 6、强化腹肌 还要调整正确的坐姿，平时不要跷二郎腿、不要盘腿坐 尽量保持正确的姿势。 身体的重心放在坐骨上，保证腰背挺直，肩膀放松后压，胸部打开，双腿微微分开，小腿垂直地面，脖颈自然伸直。 现实生活中真实的案例，在骨盆倾斜的同时，也有可能伴随其他的问题，所以在治疗的过程中，一定要根据患者的具体情况综合考虑，再给予合理的调整和解决方案。 |
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