|
任之堂 2020年7月12日 膝盖跪在沙发上，双手扶着沙发靠背，摆动屁股，借用臀部摆动之力，带动小腿左右摆动，膝盖在沙发垫子上旋转摩擦，一边摇晃，一边专心摇，用不到一会，也就摇不到一百下，膝盖就开始发热，也有放了几个屁，胃就不涨了。可以解决很多问题 按照全息理解，膝盖对应人体的头部，髌骨就相当于头部的顶骨，摇动臀部，摩擦膝盖，就可以散头部的寒，疏通头部的气机。膝盖属下肢的中间，利用全息思维，膝关节对应人体的中焦，肝胆脾胃，都于膝关节相通，这样子摇呀摇，可以疏通中焦郁滞。 在肩部不动，臀部摇摆的过程中，整个脊柱都在活动，可以将错位的关节复位，也可以起到疏通督脉的效果...... 腰痛的摇舒服了；膝关节摇舒服了；头部摇舒服了；鼻子摇通了，不塞了；胃不胀了，身体轻松了...... 老人膝关节问题，也可以试试哦！ 操作要领： 第一：膝盖跪的垫子要厚实点，太硬了，膝盖受不了。 第二：双手抓住沙发或椅子靠背，肩和上肢不要动，用臀部的摇摆来带动脊柱运动。 第三：膝盖摩擦会发热，摇动频率不用太快，一边摇动，一边唱歌：在娱乐之中达到治疗效果。 |
|
|
