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药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。 对备孕女性来说饮食很重要。现在很多的网红饮食备受热爱。毕竟夏天到了麻辣小龙虾、烤串、火锅、冰淇淋谁不爱呢！
但对于备孕女性来说，这些就要适度了。建议多自己做饭，能控制油、糖的摄入，也更干净卫生。偶尔也可以做些助孕药膳调理身体。 推荐一款好吃好做的助孕药膳，祝您更快好孕。 北芪乌骨鸡汤: 用料：北芪50g，乌骨鸡500g 制法：将乌骨鸡去毛及肠杂，切块，加水适量，与北芪同放砂锅。隔水炖熟，调味食。 适应症：补益肾气、养阴益血。适用于体虚型月经不调、白带过多及血虚头晕、痛经。 点评：北芪炖乌鸡汤本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。 |
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