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腊肠是我们家里经常备着的快餐食品，不论是煎着吃还是和蔬菜一起搭配着炒都是十分美味的，冬天家里更是离不开腊肠，一个人吃饭的时候做上一锅煲仔饭也是极好的，简单美味，营养丰富，有的人不喜欢吃腊肠，觉得太油腻，其实是你烹饪的方法出了问题，今天小冯就给大家带来一道我家出现频率极高的一道腊肠炒菜，就是跟荷兰豆一起炒，这道菜应该很多人都吃过，但是做出来的是否好吃那就另一说了。 很多朋友都说过自己在家炒的荷兰豆总是没有饭店的口感清脆，其实只要在炒之前加上焯水这一步，想要好吃就没有那么难了，今天就来跟大家分享一下荷兰豆炒腊肠的做法。荷兰豆炒腊肠 做法： 1、腊肠切薄片。 广告附近纯股票交流，每天9点选股，欢迎散户验证！2、荷兰豆洗净，捞出，沥干水，去豆荚，去老筋。 3、荷兰豆放入沸水中焯水，捞出，过冷水。这样炒出来的荷兰豆爽脆又入味。 广告血糖高的人有福啦！饭后一个小妙招，血糖平稳降！4、热锅倒少许油，之后放入腊肠，因为腊肠本身就有油，小火慢炒。 5、再倒入焯熟的荷兰豆，大火爆炒，放盐，翻炒均匀后出锅。 装盘就可以开动了，这道菜不用什么装饰就已经让看得人流口水了。 我们的荷兰豆炒腊肠已经准备好了。荷兰豆是绿色和闪亮的。腊肠油腻但不油腻。它很香。此外，荷兰豆的脆嫩口感，更别提它有多美味了。如果你喜欢辛辣的食物，可以加些胡椒。荷兰豆还有很多膳食纤维，可以预防便秘，有清肠的作用，还能增强新陈代谢的作用。例如，在冬天，如果人们喜欢发胖，吃肉，他们可以吃得更多，这是营养和美味的。做法很简单。我的家人非常喜欢。腊肠没有自己干的也没关系。你可以在超级市场买到现成的腊肠，然后很快就尝尝。 你喜欢这道美食吗？关注，收藏一下，帮您分享更多美食~ |
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