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来自： 醉牛988 > 《修道》
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古传功法多古朴简洁，一棍、一木、一石即可用于功力训练。
太极内功功法训练之 太极球训练法螺旋上升、螺旋下降。
王建业传授太极内功
太极拳由拳架（套路），器械，内功，推手，散手等组成。内功与练拳二者可以合二为一,内功修练细腻且精湛,太极内功既可养身,健身，强身，防身，武功又可上身,同时还可证道, 为使太极拳爱好者求得太极内...
内功与武功
内功与武功 内功与武功 王安平老师 内功是在意识诱导下身心合练的高级运动，是练功者的心理活动，也是古往今来人们最理想的一种德育、智育、...
内功秘功二法
内功秘功二法内功秘功二法。3、收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。此即古人所谓"一兜一擦，左右换手，九九之数，真阳不走"的神奇功法，号称"铁档功"。
如何理解“练拳不练功，到老一场空”
如何理解“练拳不练功，到老一场空”古人讲“练拳不练功，到老一场空”。其实这个就看如何定义这个“拳”与“功”的区别了。古人讲的“...
几个简单的古传功夫训练方法
几个简单的古传功夫训练方法。真正的真传的传统武术训练讲究练功力拳.今天, 就给大家介绍几种简单的内家拳功力训练方法。揉球功。很多的...
练功体会67
只有师徒同心，这样手把手的教，一点一点的捏，才可能把你引进太极拳之门，去体会太极拳之神秘的内景。贡师傅经常说：“现如今练太极拳的人所求不同，自然所得不同。有的人求功力、有的人求健康，有的...
论传统武术桩功在武术功法运动中的作用
传统的轻功功法有跑桩功、走砖功、梅花桩功、跑缸边功、跑簸箩功、跳坑功、跑板功等。5、3传统武术桩功在武术功法运动中有着不可忽略的作用 从上文中对桩功和武术功法的内在联系、各种规定功力项目...
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