现在我们餐桌有许多食材,比方说肉制品,海鲜制品和豆制品。生活中我们都吃过猪肉和牛肉,可以给家人换一换口味,试一试这道洋葱青椒炒鱿鱼须,吃起来微辣,口感有嚼劲,鲜爽可口,美味翻倍。鱿鱼是非常常见的海产品,鱿鱼须很多人不愿吃,搭配几个洋葱更加入味,肉质非常细嫩,吃起来特别下饭。六月,宁可少吃猪肉,也要多吃这道菜,美味下饭,血管通畅了。
准备食材清单:准备一个紫色洋葱,2个青椒,辣椒油少许,食盐少许,蚝油少许,鱿鱼须少许,葱少许,料酒少许,生姜几片等等。
烹饪第一步:将洋葱去掉最外一层皮,洋葱洗净后切成细丝,将生姜切成片,葱切成段备用。
烹饪第二步:将鱿鱼须用清水洗净,锅中煮一锅热水,下鱿鱼须焯水,加上生姜片少许,料酒少许,鱿鱼须焯水2分钟,过一遍冷水,去掉多余的物质,沥干水分备用,准备好洋葱,青椒和鱿鱼须,开始烹饪这道青椒洋葱炒鱿鱼须吧。
烹饪第三步:将锅中加上食用油,葱姜蒜爆香,大火煸炒一会儿,下入鱿鱼须大火煸炒,加上少许辣椒油。
烹饪第四步:大火煸炒入味,加上一些洋葱丝和青椒丝,加上少许蚝油和生抽,加上食盐少许,鸡精少许,转小火煸炒。
烹饪第五步:撒上葱段,关火后装盘,这道肉质鲜美,营养美味的青椒洋葱炒鱿鱼须出锅了。
洋葱一直是餐桌最常见的配菜,搭配鱿鱼须更加入味,百吃不腻,你们学会这道青椒洋葱炒鱿鱼须的做法?