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来访者是一个单亲家庭，从小是跟着爸爸长大的，在成长的过程中，缺少了妈妈的陪伴。来访者对于这个世界的看法总是带有一定的偏激性，觉得这个社会中的女性都是不友善的，但是他不知道，他的爸爸是多么的爱着他的。 在长期的认知偏差中长大，对于一些事件喜欢钻牛角尖，来访者就形成了抑郁的症状。慢慢地和爸爸距离越来越远，自我感觉也是越来越孤独。内心时常产生一种悲凉感。抑郁是一种长期焦虑养成的，当抑郁症状产生后，来访者的焦虑还一直存在着，所以就有双重情绪的折磨。 咨询师通过共情、倾听、积极关注、合理情绪疗法等咨询方法帮助来访者找到让他产生抑郁的原因，从而让来访者自己发觉这种不合理的信念所在。同样一件事，每个人都有不同的看法，比如说来访者从小是在离异家庭长大的，内心就会觉得自己的人生不完整。但是另外一个离异家庭的人会觉得这是爸爸妈妈的事，跟自己没有关系的，自己想干啥就继续干啥。 改变来访者的不合理信念，并不是通过说教或者心理教育就可以的，还需要通过家庭作业的练习，来帮助来访者强化新的认知观念。于是咨询师同时给来访者的爸爸布置了一些作业，通过爸爸的改变，从而让来访者产生变化。 首先，来访者的爸爸每天带着来访者去散步聊天。在散步的过程中，人会变得轻松自在，这时候爸爸敞开心扉和来访者探讨自己和妈妈分离的原因，但是对来访者的爱是不变的，而且妈妈也一直关注着他的成长，在这个交谈的过程中，来访者会对这件事有歪曲的看法以及情绪上的波动，这些都很正常，爸爸在语言上的描述就显得很重要。 其次，定期带着来访者去旅游。换一个环境，就是换一种活法。在旅游的过程中，彼此会遇到一些问题，带着这些问题去思考、去解决、去转变，就会有一种蜕变。彼此都能够理解彼此的做事方法和风格，从而形成相互的默契。 其三，爸爸平常在家下厨做几个菜。在做菜的过程中，来访者会体会到家庭的温暖，他的内心是安宁和平静的。在吃饭的过程中，一起交流一些想法和偏见，也是能够敞开彼此心扉，从而帮助来访者感受到一种安全环境的宣泄。 其四，帮助来访者一起规划人生目标和方向。来访者对于未来的选择不是很明确，也对自己的未来前途很迷茫。人产生迷茫，就会引发情绪上的焦躁不安，时间久了，自然而然就会抑郁。这时候爸爸从过来人的经验中帮助来访者梳理人生方向和目标。自己喜欢干什么？自己想要干什么？自己能够干什么？自己是否可以长期干好？在不断的思维碰撞中，来访者会逐渐对自己的未来目标产生清晰感，也是自我的成长与独立。 通过以上四种方式的交流，不仅有利于父子之间关系的确定，而且有利于来访者个人抑郁症状的改变，远离抑郁，修复自己的错误认知观念。 来访者的爸爸在家庭治疗的过程中，起到了一个推波助澜的作用，也是在给来访者注入内心能量，从而走出抑郁的情绪症状中。 |
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