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得了糖尿病切莫慌!多吃这6种降血糖的食物，稳定高血糖。随着现在物质生活水平的提高，很多人都换上了一种富贵病——“糖尿病”，日常生活中很多食物都有降血糖的功效，是糖尿病患者的福音。 皂角米胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，食用皂角米可以有效的控制餐后血糖上升速度，十分有效果。经常吃也可以促进身体的新陈代谢，皂角米也有降血压和降血糖的作用，预防三高养成好身体。 银耳有"菌中之冠"的美称，对高血糖也是可以起到帮助作用。含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响，适合糖尿病患者的食用。吃起来的口感总的来说也很不错，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，非常适合减肥人士的食用。 苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，适用于糖尿病、高血压的辅助治疗，非常适合适合糖尿病患者的日常饮用。坚持每天喝一杯苦荞茶 ，不仅仅可以降低高血糖，对于我们身体其他的高血脂喝高血压都会很不错的 桑叶具有抑制血糖上升的作用，可预防和治疗糖尿病。非常适合日常的饮用，适合中老年人的饮用，健康的一款保健茶饮。桑叶含有一种叫1-脱氧野霉素的生物碱,它可以直接起到降血糖作用，增强胰岛素功能，有效调节血糖 苦瓜的维生素C含量很高，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，所以人们把苦瓜称为糖尿病患者理想的食疗食物。长期饮用苦瓜茶，对糖尿病患者来说具有很好的缓解和控制血糖作用。效果都是非常不错的哦 山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴等。山药营养价值高，适合日常的食用具有防治糖尿病的作用，同时也可以避免胰岛素分泌过剩。短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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