一变天，颈椎和膝关节就开始折磨人，经常大半夜睡着睡着就疼醒了，还莫名其妙的酸疼起来，尤其是膝盖，一阵阵的钻心疼，用“要命”来形容一点都不过分；  活着≠生活 拥有一个健康的身体，才能决定真正的生活 健康的关节只有60年的寿命 随着年龄的不断增长，各种关节问题都会慢慢找上你，比如：关节腰椎退行性关节炎，骨关节劳损老化，出现各种关节结构式破坏及功能失丧及相关的并发症； 包括鼠标手、网球肘、肩周炎、颈椎神经痛、腰椎神经痛、膝盖关节痛、退行性关节炎、风湿痛、骨刺痛、坐骨神经痛、四肢冰冷**及筋膜骨膜炎症痛等； 颈椎疼 低头族一直都有个令人悲催的颈椎，每天上班都最少8小时，脑袋保持固定姿势，睡前再玩1-2小时手机，颈椎持续承重、变形，容易形成过多的细微创伤和劳损而发病，早晨醒了，经常感觉到脖子疼，隐痛挥之不去； 膝关节疼 俗话说“人老腿先老”，人一过30，膝关节的润滑液快速减少，减缓摩擦的“软骨”变薄变脆，没有了缓冲层，仿佛机器没有了油，膝关节的磨损越来越严重，一走路，就会有疼痛感，甚至会有关节炎和风湿毛病； 像颈椎、膝盖都怕冷，天一凉，就会削弱关节软骨的新陈代谢和免疫能力，使软骨丧失部分功能。中医讲，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风寒、湿热之邪有关； 尤其是膝关节，天寒容易造成老寒腿和风湿病，父母到了享清福的年纪，可没想到还得忍受关节疼痛的折磨；  如何判断自己有无关节炎 红：急性感染关节炎，会出现关节红肿； 肿：关节炎常见症状与关节疼痛的程度不一定相关； 热：关节血运特别少，所以正常情况下摸着是凉的，比其他部位的体温低。如果关节是热的或发烫，那就证明关节有炎症，需要治疗了； 痛：关节炎的最主要表现是疼痛部位明确，某个关节疼，其他部位不疼； 功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失； 有人不重视，觉得扛过去就好了，但这跟发热不舒服不一样，不是扛过去就能好的。不仅会影响你的正常生活，而且疼起来是真要命，最后只能动刀子（做手术）解决；  牛犇老师力荐的好品牌、好产品 百年扁氏，以弘扬中医药文化为本，传承古方，药材地道，成分安全可靠，为国人打造出像颈椎贴、膝盖贴、温灸贴、足浴包等各类产品，由“老戏骨”牛犇牛老先生倾情代言，自上市以来，秉承“服务百姓，造福社会”的理念，赢得了无数人的赞誉； 颈椎的保养方法  颈椎是由脊椎最上面的7块椎体相互关节的所组成的结构，长期低头作业会增加椎间盘的压力，加重颈椎关节增生退化僵硬； 保养方法： 将下巴尽量下压贴近胸部，然后抬头看天花板，动作缓慢，连做5次，再同样缓慢地将头部左右下压10次，有利于锻炼颈椎各关节； 膝关节的保养方法  膝关节会反复受到冲击，导致软骨磨损，要护好膝关节，必须注意保暖，适当运动，尽可能延缓软骨退化进程； 保养方法： 运动前充分热身，尤其是平时不爱运动的人，偶尔运动会因动作过猛、急速扭转损伤膝关节。注意保暖膝关节，对于爬山、徒步、长跑等运动应量力而行。另外减肥也可缓解体重对膝关节的压力； |
