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75%职场人受职场冷暴力影响!被领导孤立和排挤时,请用这4招

2020-07-27  可馨职隅

    如果说,在职场的人群中,有七成以上的人都遭受过冷暴力,你相信吗?


    某招聘网站曾有项调查数据显示:

    有75%的职场人都不同程度受到职场冷暴力的影响;38.1%职业人的工作积极性都受到职场冷暴力的严重影响;有20.9%的职场人选择“以冷制冷”,即同样以冷暴力回敬对方;只有16.9%的人会采取与对方正面沟通,努力寻找解决方案。

    可见,职场冷暴力广泛存在于我们的工作当中!

    一些公司,当某些领导想要辞退员工时,他们往往不会直接劝退,而是采用冷暴力的方式让员工主动离职,因为这样的方法最简单省钱。


    《三十而已》中,编辑陈屿因在制片领导休假时间内自主选择了一则新闻,受到读者对新闻人物身份的质疑,让领导陷入风险之中,从而惹怒了领导。

    随后的他的选题连续被毙,领导既不让他去编片组,又不通过他的选题,就让他在本职岗位上一直坐冷板凳,说是要他好好清醒清醒。

    然而领导的竞争对手得知这个消息后,向陈屿抛出橄榄枝,领导发现了他与竞争对手的接触后,责怪他胳膊肘往外拐。百口莫辩的陈屿一气之下对领导说:“你愿意怎么处理就怎么处理吧!”。

    职场上的焦头烂额让他情绪失控,压抑心情的作祟下,他与钟晓芹发生了激烈的冲突,冲动的他答应钟晓芹的离婚提议,办理了离婚手续。


    你看,职场冷暴力的威力如此之大!

    领导表面上没有对你采取任何处罚性的措施,但却能让你的工作变得特别别扭,总感到各种不舒服,又没有办法反驳。

    陈屿的领导通过坐冷板凳的方式,让他既没有实质性的工作,又不能轻易去其他组工作。热爱工作,想要做出一番事业的陈屿变得十分压抑,控制不住自己的情绪,做出了后悔的事情。

    玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书里指出:冷暴力就是精神虐待!借由言语、表情、姿势或文字来侵犯个人人格、尊严或身心完整的举止,以及危害此人正常工作或破坏职场氛围的行为。冷嘲热讽、视而不见、网络霸凌都是冷暴力。


    如果我们正在遭遇,或被迫接受职场冷暴力时,该怎么办?

    这个时候被动忍受是最不明智的做法,因为我们会把这份压力转移到配偶身上或其他方面,不仅影响了工作,还会影响生活!

    直面冷暴力、迎接挑战,才是你要做的,逃避解决不了问题,隐忍只会让自己变得越来越抑郁,越来越没有信心。以下4招,希望对你有所帮助:

    1、分析问题,找到原因所在(自剖)

    想想自己为什么会遭受到冷暴力,别盲目的心灰意冷,任何事情都是可以被解决的,只要你肯花心思。

    以下几种可能会让你遭受排挤:

    第一:个人的性格

    不同的团队文化所匹配的员工性格不相同,如果你的团队成员都是含蓄内敛型的人,而你又是个大大咧咧,没长什么心眼的人时,很可能你会无法融入这样的群体。

    第二:你太优秀了

    你的存在会给他人造成压力时,别人很可能会因为你的优秀而被公司淘汰,或者你的存在让你的上级领导感受到了威胁,这时你就有可能会受到排挤。

    第三:不小心得罪领导

    就像陈屿一样,不知不觉中得罪领导,然后还被同事牵连,真是有口都说不清的冤。得罪领导的员工还容易被其他员工排斥,因为大家都害怕得罪领导,所以会帮着领导排挤。

    第四:特殊身份

    如果你与朋友或者亲戚同在一家公司,当他们不受团队欢迎时,你也有可能会因为他的原因而不受欢迎。


    2、主动沟通,推动化解(示弱)

    有的员工被领导排挤并不是因为他真正做错什么事情,而是一些误会让其受到排挤,这时候有效的沟通就显得非常重要。

    遇到这种情况,不要自己一个人默默地承受,可以找领导开诚布公地做次深入的沟通。最好不要选择在多人的场合,可以私下约领导到咖啡厅或者茶室等较放松的场地沟通。

    把自己的感受以及判断可能造成误会的地方直接向领导提出来,虚心地向领导请教自己有什么做得不够好的地方,询问他能给你什么更好的建议。

    相信能做到领导层级的人的格局都不会太小,当下属坦诚相待时,他们的气基本也能消掉一半。


    3、挑战新任务,证实实力(示强)

    世界这么大,也不排除人品有问题的领导会欺软怕硬,专挑软柿子捏。遇到这种类型的领导,你越软弱他就越得寸进尺。

    要记住:你对公司越有价值,其他人就越不敢挑战你!

    所以,如果你在某些专业领域有着其他同事所不可替代的本事,就去向公司争取更多的挑战任务来证明你的实力。让自己在公司变得越来越重要,这样你才有资格获得更多的话语权,这也是制衡冷暴力的一种好方法。


    4、择良木而栖(改变)

    职场那么大,别太在意那么一两位领导的意见,他们并不能代表所有,千万别灰心。“此处不留爷,自有留爷处”,没有必要为保住工作而委屈自己、卑躬屈膝、否定自我。

    在向更上一级的领导反馈都无用的情况下,果断放弃这样的环境吧,与其浪费精力,不如把时间花在更重要的事情上。

    这样的公司,离开它,也未尝不是一件好事。


    天下之大,何其不有!不要因一时的挫折而灰心,或将这种冷暴力转移至亲人身上,影响家庭和睦。收拾好心情,多学习相关知识,正确地对抗职场冷暴力。

    那些排挤员工、打压员工的领导,最终也一定会为自己的行为付出相应的代价。职场道路那么宽,大不了换一条道路去闯,放下压力,迈开步伐,大胆跑起来吧。

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