康斐斯健身是TRX中国区唯一指定培训机构奥力来中国的官方授权俱乐部,提供安全、科学、专业有效,具备国际认证的TRX课程,由专业教练进行指导,提供专业一对一教学,以及澎湃的小团体训练,助您激发运动潜能。
Total Resistance Exercise TRX全身抗阻力训练,源自美国海豹突击队 近年以“all core,all level”之名风靡健身界 着重身体核心区训练,全方位高强度调动核心肌群
All core,all the time
TRX,我们称它为悬挂训练系统。将身体看作一个整体,藉由悬挂绳提供不稳定的核心训练,迫使练习者与自身重量抗衡,增加肌群的协调与稳定。
因此,强化核心,燃烧脂肪,雕塑线条,效果极佳。
All place,all level
TRX的训练动作,由七大基础动作模式转化而来。
而通过调节训练绳长度,配合不同训练动作,可以变换出上百种功能性训练方式,以最小投入,实现最大回报。 可以在任何地方,为任何体能水平练习者,达成任何训练目标。
期待课程有您一份,康斐斯欢迎您的加入!
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