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14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

 昵称66390540 2020-07-30

香菇打卤面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

挂面150克、水发香菇15朵、瘦肉末150克、食用油适量、盐适量、葱两匙、甜面酱两匙、香辣酱两匙、生抽适量、蚝油适量、水淀粉适量、姜适量、蒜末适量。

做法

1、干香菇用水冲洗干净表面的灰尘,然后用水泡发两小时。

2、把泡发的香菇择洗干净,然后切成小丁,准备一些猪肉末,切一些葱姜蒜末备用。

3、按个人喜好,准备一些甜面酱和香辣酱。

4、锅中倒油烧热,下肉末炒散炒熟。美高梅娱乐信得过吗

5、肉末炒变色后,放入葱姜蒜末翻炒出香味,再放入香菇丁翻炒一会。

6、放入甜面酱和香辣酱翻炒一会,炒出酱香味。

7、倒入一碗泡香菇的水煮沸,水不要太多,刚没过肉末就可以。放入适量的盐、生抽、蚝油调味。

8、淋入适量的水淀粉,勾成薄芡后淋少许香油就可以关火,然后盛出备用。

9、煮锅烧开半锅水,按个人食量,放入适量的面条煮熟,将煮熟的面条捞入碗中,浇上熬出的肉末香菇打卤汁拌匀后就可以吃了。

嫩姜牛腩面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

牛腩500克、嫩姜适量、西红柿3个、面条适量、白菜适量、玉米油8毫升、盐2克、生抽5毫升。

做法

1、牛腩反复洗干净切块备用。

2、用高压锅大火炖30分钟备用,最快捷方便的办法。

3、烧锅烧热倒入玉米油,倒入西红柿快速翻炒。

4、很快能炒至浓稠状态,此时加入嫩姜继续翻炒一会。

5、倒入适量水烧开,倒入牛腩,加入适量盐,生抽煮开。

6、白菜洗干净折断备用。

7、加入白菜煮一会。

8、大火烧开水加入面条煮熟。

9、准备冷水一碗,将面条过滤一遍冷水,做好了。牛腩嫩姜面。开吃了。

韭菜香肠汤面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

鲜面条适量、韭菜适量、熟香肠1条、生抽适量、花生油少许、虾皮粉少许。

做法

1、面条放入开水锅中煮熟。

2、面碗中调底汤:生抽,花生油,虾皮粉。

3、加入适量的面汤,底汤就好了。

4、面条煮得差不多时放入韭菜煮一下下熟了就捞出来。

5、将面条和韭菜捞出来装入面碗中。

6、摆入香肠就完成了。

牛肉手擀面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

中筋面粉260克、番茄1个、生菜适量、牛肉适量、清水130克、精盐2克、老抽少许、生抽少许、蚝油少许、香葱适量、姜适量。

做法

1、面粉用清水和成面团,清水量一般占50%。也可以直接用面条。和成团后盖好醒发。

2、准备好熟牛肉、姜和葱。

3、准备好生菜和番茄。

4、锅中入油,加入姜葱、牛肉、番茄同炒,炒一炒更美味,加入汤或是清水,加入调料烧开炖煮10分钟左右。

5、面团醒发后可以擀制,切面条了。面条可以用开水先煮一二分钟后捞出过冷水;这样更筋道,也可以直接入锅煮制;

6、然后加入至汤锅中,加入精盐、生菜,滚开即可出锅。

阳春面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

鲜面条适量、香菜少许、小米辣一个、蒜末少许、油少许、生抽少许、胡椒粉少许。

做法

1、面条放入开水锅中煮熟。

2、捞出来过冷河沥水备用。

3、香菜,蒜末,小米辣放入碗中,淋上热油,激发出香味,调生抽,胡椒粉。

4、加入适量的面汤(有高汤更好)。

5、将面条放入碗中,一碗鲜美的面就完成了。

打卤面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

姜豆100g、猪肉100g、鸡蛋1个、木耳适量、青椒半个、大葱一段、姜一块、精盐适量、一品鲜酱油2匙、蚝油1匙、白糖一小捏、鸡精适量、淀粉适量。

做法

1、木耳事先泡好,豇豆洗净控干。

2、猪肉切末,葱切葱花,姜切末。

3、豇豆、木耳、青椒切末备用。

4、鸡蛋打散,调半小碗水淀粉。

5、锅中油热下肉末煸炒,肉末变白加入葱煸炒出香味。

6、下入豇豆末煸炒至变绿发软,加入一品鲜酱油炒香。

7、加入精盐,蚝油,鸡精,烧开后加入青椒末。

8、关小火,水淀粉慢慢倒入,边倒边搅拌,淋入蛋液轻轻搅一下,鲜香的卤子。

9、挂面煮熟,可在水开后分次加一点冷水,反复二三次,面条熟的快。

10、捞出面条过凉,拌上卤子享用吧。

酸辣面条

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

干面条120克、辣椒面1匙、蒜蓉1匙、酱油2匙、陈醋3勺、盐少许、花生米30克、葱花1匙、香菜1颗、青菜2颗、榨菜适量、芝麻1匙、开水1碗、食用油1匙。

做法

1、取一个大碗,加入辣椒面、葱花大蒜和芝麻。

2、取一大匙食用油烧热,淋入辣椒面里拌开。

3、加入酱油陈醋盐拌匀。

4、倒入一碗开水拌均成酸辣汤。

5、调好的酸辣汤放一边。

6、上锅入水烧开,将面条煮熟。

7、将煮熟的面条捞出,放入酸辣汤里。

8、最后放入烫熟的青菜,花生米和适量榨菜完成。

香菇豆芽卤捞烩面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

烩面适量、香菇适量、豆芽适量、小米椒适量、姜适量、香菜适量、香葱适量、玉米油适量、花椒适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、麻椒粉适量、郫县豆瓣酱一小勺、蒜适量。

做法

1、香菇洗净切小粒,黄豆芽洗一下控水备用,姜蒜,小米椒备好。

2、锅内适量油烧热,姜蒜,花椒炒香。

3、香菇,黄豆芽放入,翻炒几下。

4、适量盐,生抽,蚝油,麻椒粉调味。

5、加入一小勺郫县豆瓣酱,倒入适量开水煮开。

6、加入小米椒,煮一会儿,关火备用。

7、锅内适量水烧开,烩面拉入。

8、煮两滚儿,捞出过凉水。

9、盛入麻辣香菇豆芽卤,撒上香菜,香葱即可。

鲜虾拉面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

拉面500g、新鲜麻虾16只、瘦肉100g、天津白1棵、姜片3片、盐适量、油适量。

做法

1、瘦肉切片,油盐烧酒姜粉稍腌片刻,虾减掉须和脚洗净,菜切小片。

2、锅里放水烧开后下肉片和姜片。

3、滚一分钟后加入虾,虾变红后下菜。

4、盖上盖子煮到菜熟透,加点油和盐。

5、煮汤的时候,另起一锅下面条,面条煮的时候要加盐。

6、面条夹到碗里,浇上汤,开吃!

清汤面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

挂面250g、黄瓜120g、香菇3朵、鸡蛋2个、葱6g、清水适量、香菜3颗、盐2g、食用油3g、一品鱼贝鲜汤复合调味料20g。

做法

1、鸡蛋凉水入锅煮熟备用。

2、香菇去蒂切片,香菜、葱切碎,黄瓜切丝。

3、锅中加入食用油,爆香葱花。

4、加入清水,倒入鱼贝鲜汤,将锅中水煮开。

5、加入挂面,用筷子搅拌一下,以防粘连。

6、加入香菇片,继续煮,最后加入盐调味。

7、将面条盛入碗中,再舀些汤,鸡蛋去皮切两半放入碗中,碗边摆上黄瓜丝,撒上香菜即可。

三鲜汤面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

鲜虾6只、香菇3只、瘦肉60克、青菜2颗、挂面90克、葱白2根、味极鲜酱油适量、盐适量、油适量。

做法

1、虾洗干净剪去须和爪子去除虾线,肉切成片,加入少许味极鲜拌匀。

2、香菇洗净切花,油菜洗净。

3、锅中加水烧开,水开后下入挂面煮熟后捞出放在碗中

4、炒锅烧热油,油热后放入葱末炒香,再加入肉片、虾和香菇炒出香味。

5、倒入少许味极鲜酱油,加入开水,炖煮一会儿加盐调味。

6、最后放入油菜烫熟,把煮好的三鲜汤倒入装面条的碗里即可。

肉丸汤面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

拉面适量、空心菜适量、汕头猪肉丸6个、盐适量、地都冬菜适量、花生油适量。

做法

1、肉丸冷水下锅。

2、加入少量的冬菜,少许花生油。

3、摘洗少量的空心菜。

4、锅中水烧开,煮两三分钟。

5、放入一把拉面,搅散煮开。

6、面条煮到快好时加入少量盐调味。

7、最后加入空心菜烫软即可出锅。

鸭肉汤面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

挂面100克、卤鸭边腿一只、青菜一棵、卤蛋一个、盐适量、鸡精少许。

做法

1、准备卤鸭边腿一只,双手套上一次性手套,把鸭腿肉用手撕成肉丝,撕下来的骨头不要扔,我们要用它来煮两碗汤,用这个汤做出来的面条味道会更香的。

2、取一口锅,放入鸭骨头,倒入两碗水,开大火煮开,水开后改中火煮五分钟。

3、五分钟后,放入适量的盐和鸡精调味,我们的汤就做好了。

4、另起一口煮锅,倒入半锅水烧开,水开始冒泡时,下入挂面,水开时放点凉水进锅,重复此动作两次将挂面煮熟。煮挂面不能等到锅里的水全都开了才放面条,那样煮出来的面条外黏内硬不好吃。煮面的时候我们可以放点绿叶蔬菜进去煮。

5、取一口大碗,舀入煮好的汤汁,捞入煮好的面条和蔬菜,上面码上鸭肉丝和半个卤蛋就可以吃了。

肥肠面

14款适合二伏天吃的面条,食用方便营养丰富,头伏饺子二伏面

食材

肥肠适量、面条适量、油菜一棵、葱适量、小米辣适量、姜适量、郫县豆瓣酱一勺、料酒一勺、生抽一勺、糖少量、植物油适量。

做法

1、熟肥肠切菱形块,葱切小段,姜切丝,小米辣切片。

2、油菜洗净。

3、锅中放入适量植物油,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油。

4、放入葱姜小米辣翻炒。

5、放入肥肠翻炒,加入一勺生抽,加入一勺料酒,加入少量糖,翻炒均匀。

6、入适量清水,大火烧开后关火。

7、取煮锅,放入适量清水烧开,放入面条煮开三分钟。

8、加入油菜关火,捞出面条和油菜。

9、浇上肥肠汤汁,美味即成。

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