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马上要到8月份了，天气越来越热，每天进入厨房都需要很大的勇气。做饭1小时，吃饭10分钟，做一顿饭下来，浑身湿透，对做饭的人实在是太不友好了。 下面，给大家分享4道懒人快手餐，简单便捷，省时省心，让你再也不用在厨房煎熬。 
食材：蒜苔、猪瘦肉、姜蒜、花椒、淀粉 调料：食盐、鸡精、生抽、豆瓣酱  做法： 1、蒜苔洗净切段备用；猪瘦肉洗净，切成细丝；姜蒜切片。 2、准备一个碗，放入瘦肉丝，加入生抽、食盐、豆瓣酱、淀粉，将肉腌制一会儿。 3、起锅烧油，油热之后，放入葱蒜片和花椒爆香，倒入腌制好的肉丝翻炒，炒至肉丝变色。 3、放入蒜苔翻炒均匀，炒至蒜苔断生，加入少许盐和鸡精翻炒，出锅装盘即可。  
食材：西兰花、虾仁、葱姜蒜 调料：食盐、胡椒粉、鸡精、生抽  做法： 1、西兰花切成小朵，清洗干净备用；姜蒜切片；葱切段。 2、锅中放油，待油温7成热的时候，放入葱姜蒜炒香，然后倒入虾仁进行翻炒，翻炒至虾仁打卷。 3、倒入西兰花翻炒，加入食盐、胡椒粉和生抽翻炒均匀。 4、炒至西兰花断生（7成熟）时，放入少许鸡精调味，翻炒均匀出锅即可。  
食材：莲藕、葱姜蒜、花椒、干辣椒 调料：食盐、鸡精  做法： 1、莲藕去皮洗净，切成薄片，放入水中漂一会儿，捞出备用；姜蒜切片；葱切葱花。 2、锅中烧油，油热之后，放入花椒、干辣椒和姜蒜片爆香，倒入莲藕不停翻炒。 3、炒至莲藕7成熟的时候，加入适量食盐、鸡精调味，再翻炒一分钟左右，起锅前撒上葱花即可。  
食材：土豆、尖椒、葱姜蒜 调料：生抽、盐、鸡精、香醋  做法： 1、土豆去皮切片，放入水中漂洗，沥干水分备用；尖椒切斜块；姜蒜切片，葱切末。 2、锅中放入适量食用油，油热之后，放入姜蒜片炒香，倒入土豆片翻炒，炒至土豆片发黄。 3、倒入尖椒翻炒，炒至尖椒断生，放入食盐、生抽、鸡精和点点香醋调味，翻炒均匀即可出锅。 每日滋补品——清炖燕窝 食材：天然燕窝、蜂蜜 做法： 1、准备一盏天然燕窝，放入清水中浸泡4小时左右。 2、待燕窝泡发之后，清洗干净，处理掉表面的杂质和燕毛，撕成条状备用。 3、将燕窝放入炖盅里，加入适量纯净水，隔水炖煮30分钟左右。 4、燕窝炖煮好之后，倒入碗中，加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可食用。 这几道快手菜，做法非常简单，就算是新手也能快速学会，有时间可以试试。 食谱持续更新中…… |
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