用中药艾条艾灸激发人体五脏自愈力

自愈力是人体的“神医”

激发自愈力其实本质上是一种健康的生活方式，善于运用自愈力自我调养的病人，康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。

当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治“未病”以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果是一些急症、重症或慢性病，自然要先以挽救生命为主，介入医学手段，对症调理。

如何激发自愈力？

现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的调养手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，调理的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。

如何正确激发自愈力？其实很简单：

1.休息：劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。

2.运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

3.营养：营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。

4.心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥官。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

艾灸激发人体五脏自愈力

有经验的中医通常叮嘱病人，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。

中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力。早在几千年前《黄帝内经》就倡导：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”例如中医常用的艾灸经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。

1、激发心脏、血管自愈力

中医认为：心为神之居，血之主，脉之宗，在五行当中属火，起着主宰生命活动的作用。

艾灸：心腧穴、巨阙穴、神门穴，能够很好的保护心脏，起到激发心脏血管的自愈能力。

心腧穴：位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心腧穴是心脏的气血汇聚于背部最旺盛的穴位。

巨阙穴：为心的募穴，在上腹部前正中线上，当脐中上6寸处。“募”，有聚集、汇合之意。其位置与其相关脏腑所处部位相近。心腧穴是心脏位于腹部气血流注最旺盛的穴位。

神门穴：是心经的原穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。原穴的含义有发源、原动力的意思，艾灸神门穴可以起到养心通脉的作用。

2、激发肝脏自愈力

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。中医认为：肝为魄之处，血之藏，筋之宗，肝在五行属木，主动，主升。

艾灸：肝腧穴、期门穴、太冲穴，能够起到养血护肝的作用，从而激发肝脏的自愈能力。

肝腧：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝腧穴是肝脏的气血汇聚于背部最旺盛的穴位，艾灸此穴位可以调整肝脏功能，让人产生自我修复。

期门：期门穴是肝的募穴，该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。是肝经中最上面的穴位。艾灸能够起到养血护肝的作用。

太冲：是肝经的原穴，位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏上的问题都可以取太冲穴。

3、激发脾胃功能自愈力

脾和胃同属消化体统主要脏器，人体的消化运动，主要依赖脾胃的生理功能。人体生命活动的持续和气血津液的生化，都有赖于脾胃运化的水谷精微，而称脾胃为气血生化之源，“后天之本”。

艾灸：脾腧、章门穴、太白穴，能够很好的改脾胃功能，从而激发人体的自愈能力。

脾腧穴：在腰部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。本穴是脾气转输于后背的部位，艾灸此穴能健脾和胃，调和肠胃。

章门穴：脾脏的募穴，该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。，艾灸此穴对于改善脾脏运化功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候。具有显著的功效。

太白穴：脾经的原穴。平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。

4、激发肺部自愈力

中医认为：肺为魄之处，气之主，在五行当中属金。主要的生理功能是：主呼吸之气，通百脉辅助心脏调节气血的运行。

艾灸：肺俞穴、中府穴、太渊穴，能够起到补充肺气的作用，促进人体的新陈代谢，从而激发肾肺脏的自愈能力。

肺俞穴：肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，是肺气转输、输注之处，为调理肺脏疾病的重要腧穴，艾灸此穴能起到宣肺理气的作用。

中府穴：肺之募穴，位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

此穴为中气所聚，藏气结聚之处，艾灸此穴能起到肃降肺气，止咳平喘，清泻肺热，健肺补气的作用。

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太渊穴：肺经的原穴，位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。艾灸此穴能起到理血通脉，宣肺平喘的作用。

5、激发肾脏自愈力

中医认为：肾为脏腑阴阳之根本，生命之源，故称肾为“先天之本”。肾在五行属水。主要的生理功能为藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢，主骨生髓。

很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。

艾灸：肾腧穴、京门穴、太溪穴，能够起到补充肾气的作用，从而激发肾脏的自愈能力。

肾腧穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。肾腧穴是肾脏的气血汇聚于背部最旺盛的穴位，艾灸此穴位能够激发肾气。

京门穴：肾之募穴。在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。为益肾利水之要穴，水液出入之门户，艾灸能益气壮阳，温阳益肾。

太溪穴：肾经的原穴，其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，艾灸能够滋阴益肾，壮阳强腰。

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