炎炎夏日，这种疾病易高发！送你一套养生「秘诀」，助你平安过夏！（附视频）

进入中伏后，这天气真叫一个闷热啊！

除了难熬的天气，心血管疾病此时也进入了高发期。

不少人认为，心脑血管疾病在冬季最危险，到了夏天可以松口气。但其实不对，数据显示，6月份以后中风住院率明显增加，尤其在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病发病率呈明显上升趋势。

因此，心脑血管高风险人群在夏天尤其要注意保健。

来看今天张老师分享的预防心血管疾病的童子功——左右践足除胸痹。

张老师：心血管疾病在中医对应的是「胸痹」，是胸阳不振，寒痰淤血乱于胸部造成的。「阴亏阳不振，病起于下」。

这个动作补阴助阳去胸痹，来自于古书《诸病源候论》。做50~100下，经期孕期可做。

一些朋友反馈看得不太清楚，熊猫君给大家拍了特写，请注意，是用脚跟踩另一只脚的太冲穴。

网友们的反馈摘选如下：

网友：连着练7-8个小视频，微汗，舒服。

网友：哈哈，张老师，这个动作好有意思。我九个月的的儿子经常做。