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51岁的王先生，有高血压病史，医生给开了降压药。 但王先生，就像个任性的孩子，想起来就吃，到很多时候都会忘记吃，没有规律的吃药，血压控制自然不理想。 这天深夜，王先生玩手机后，感觉头痛剧烈，家人看到后，立即拨打了120，但没等到救护车来，王先生就晕倒了，医生赶到后，初步检查，确诊患者处于深度昏迷状态。 到了医院急诊后，开通了绿色通道，进行了脑部CT检查，发现脑内左侧基底节处血管破裂，血肿进入脑室，经确诊为高血压性脑出血！！！ 医生开具了病危通知，告知家属做好心理准备，签了字。 接下来，医生们尽全力对患者进行手术抢救，遗憾的是，手术过程中，因脑血管出血量难以控制，最终还是没能挽回患者的生命，就这样离开了。 据患者家人说，王先生经常玩手机游戏，已经到了“忘我”的境界，尤其晚饭后，有时会玩到凌晨，甚至拿着手机睡着了。 三伏天，血压高者，防脑血管病，谨记“三句话” 第一句：早休息，莫熬夜 三伏天，天气比较炎热，会影响人们的睡眠。 但是，不论如何，都不要熬夜晚睡，晚上十二点前，要入睡。 一旦长期熬夜，会使睡眠不足，降低身体免疫力，还会使血压控制不佳，诱发并发症。 此外，熬夜玩手机不仅损害健康，还会影响家庭之间的感情，让家人之间的距离越来越远。 第二句：冷热交替，控制温差 三伏天，室外炎热，室内有空调，一冷一热，温差大，易诱发脑出血。 室内外过大的温差，会让血管“不堪重负”，冷热交替刺激，会导致血管快速收缩，造成血管阻力增大、脆性增大，成为脑出血发病的一大诱因。 所以，三伏天，建议将室内外温差控制在8℃以内，从炎热的户外进入室内后，不要长时间对着空调直吹，以免血管调节功能紊乱、血压急剧升高。 第三句：及时补水，勤饮茶 三伏天，人体出汗多，若无法及时补充水分，会引发血液黏稠，形成血栓，增减血管压力，易诱发血压升高，增加发生脑出血的危险。 尤其是血压高的人，一定要注意补充水分，白开水、淡茶水，是最佳选择。 除了主动喝水，小口慢慢喝，还可以泡点茶水。 茶水，除了可以补充水分外，还可消脂排毒，给血管清清淤。 此外，血压高的人，经常喝点代茶饮，可以降低中风的发作几率。 最好在两餐之间，用一些消脂排毒小植物，搭配泡水代茶饮，十分有益。 黄花郎荷叶茶，泡水代茶饮，降脂排毒，改善血稠，防血栓，是不错的选择。 用黄花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可，简单又方便。 黄花郎，药食两用，用其泡水，既可降低血清三酰甘油，还能提升高密度脂蛋白，有助于改善血脂，排出毒素。 荷叶，随处可见，药用价值高，其含有较多的黄酮和生物碱，可降低总胆固醇和生甘油三酯，改善血液浓粘状态，减少血栓的形成。 小叶苦丁泡水，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助于减少动脉粥样硬化，预防血栓。 这三种搭配在一起，泡水代茶饮，排毒，降脂、改善血粘稠，防血栓，保护脑血管健康，大有益处。 血压高者，预防并发症，还要远离二白，做好三慢 远离二白 1：盐 这一点，相信血压高的人，多少都了解一些。 吃盐太多，会导致摄入更多的钠，血压易飙升，引起并发症。 所以，血压高的人，清淡饮食，少吃盐，每日用量控制在6g以内。。 2：糖 除了盐，糖，也是血压高者的忌口。 尤其是，食品中的添加糖，也叫“游离糖”，会导致血压升高。 每日摄入的添加糖，最好控制在25克以下，不喝含糖饮料、少用精制糖。 做好三慢 1、慢起床 清晨，人体的血压易升高，在起床时，更要格外注意。 一旦起床过猛，体位瞬间变化过大，则十分容易引起头晕等血压升高。 此时，十分容易诱发中风、脑梗、心梗，甚至猝死的发生。 所以，起床时，慢一点，先活动一下手脚，然后在慢慢起身，坐在床边1分钟，然后慢慢起身下床。 2、慢吸烟 很多烟民，在早起后，习惯性先点上一支香烟，慢慢回味。 然而，早起后，立刻吸烟，容易导致血液粘稠，形成血栓，极易诱发脑中风。 在早起后，不要着急抽烟，先喝杯水，吃早餐，然后再考虑吸烟的事情。 3、慢排便
清晨排便，是一件十分重要，且对人体健康，十分有益的事情。 然而，一定要记住，排便时切莫“过于用力”。 生活中，很多人在用力排便时，会导致中风的发生。 如果，本身血压就高，如果再用力，会导致血压骤升的，就容易出现意外，引起中风。
一旦出现下面10个信号，及时检查，莫拖延 1：突然舌根发硬 舌头膨大，不能说话，或说话含糊不清，此时，一定要警惕脑溢血的发生。
2：眩晕明显 突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上，一定要高度警惕。 3：吹不成口哨 无法正常发音，较为严重时，还会出现嘴歪或面瘫的症状。
4：剧烈头痛 没有明显诱因，断断续续的头痛，后转为持续性头痛，甚至还会伴发恶心和耳鸣。 5：出现“冰火掌” 右手体温正常，但左手却冰冷，如同武侠小说中的“冰火掌”，感觉头晕，劳累时症状加重。
6：一侧麻木 常常感觉左右半身麻木，如麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。 7：眼前蒙黑 突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影，此时，千万不能大意。
8：经常呛咳 喝水，或者进食，过程中莫名的出现呛咳，也要高度警惕脑溢血。 9：哈欠连天 不分时间、地点，而情不自禁的打哈欠，此症状一般会提前一周出现，要格外注意警惕。
10：常流鼻血 高血压者，经常出现流鼻血的症状，一定要格外注意，小心脑溢血。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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