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胡萝卜莲藕炖酥肉

 春天书屋 2020-08-06

食材:

酥肉300克、胡萝卜半根、莲藕一节、葱末姜末少许、蒜2瓣

郫县豆瓣酱一勺、食用油、料酒、生抽、盐;

天气闷热,可以多吃这道莲藕的炖菜,肉不腻菜更香,还顺便去湿气

做法:

1、怎么做炸酥肉大家可以参照我本月3日的食谱,介绍的比较详细。

准备少许葱末姜末蒜末,一根莲藕去皮切块,胡萝卜去皮擦成丝。

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2、炒锅内放入少许食用油,烧热后放入葱末姜末蒜末爆香。

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来一勺郫县豆瓣酱,提鲜增味,再加入一勺料酒,翻炒均匀。

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3、来两勺生抽调味,接着倒入适量温水,放入酥肉。温水也可以等酥肉放入后再酌情加入,水量高过食材3厘米左右就行。

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4、保持中火盖盖子煮10分钟。不用担心酥肉被煮散,这种炸好的酥肉煮上足够时间,口感才更顺滑绵香。

天气闷热,可以多吃这道莲藕的炖菜,肉不腻菜更香,还顺便去湿气
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5、10分钟到了,接着放入莲藕,这时候尝尝汤汁的味道,酌情放盐,炖5分钟。

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最后放入胡萝卜丝,再炖2分钟即可盛出。

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