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作者：长沙小肖 2016年1月19日 先解释一下题目，我因为要治病而习武，通过习武为主来治好自己的病；彻悟，非宗教里说的彻悟，而是其本意，即彻底醒悟。
第一篇 和圣源武术的因缘。 得病原因及结果：考研时久坐；工作时喝酒，大吃大喝，跑业务作息不规律，常常坐长途车；不懂中医养生，例如在北方冬天洗头都不吹干就出门，冬天不注意保暖，为了形象穿一套保暖内衣加羊毛夹克就在山东冬天出差，结果到2008年左右患疲劳综合症、慢性胃炎、十二指肠溃疡、风湿性肾炎、坐骨神经痛、腰酸痛等等；
和圣源武术结缘前治疗经过：2008年后辞职在家，专业研习中医，看过市场上当时十分畅销的中医养生书《求医不如求己》系列、武国忠的《活到天年》《人体通补手册》，甚至还有张悟本的书，反正当时什么书热就买来看，然后按照书中的一些方法，给自己按摩拔罐推拿开中药，平时也搞食疗，吃老母鸡，山药薏米粥等等，这样折腾了一年左右，身体未见好转，因武国忠在《活到天年》中提到了大成拳的养生桩，加上气功热时我练过气功，知道其能治一些病，于是我就在网上查找，找到了后来成为了我师父的王安平先生。 2009年去浑圆山庄一个月，2010年参加浑圆山庄第四期强化班，2011到2012年在浑圆山庄专业练功一年多，2013年到2014年在山庄当工作人员一年多，业余时间练功。 在2009年到2014年间，我做过生意，真正在山庄待的时间两年多，其它业余时间我在家以站桩为主，后来加入了打坐。期间的药物治疗包括：北京某龙门派道长的野生中草药，150-200元一付，花费18000元左右；湖南中医药大学附属第一医院某专家开中药治疗，花费3000元左右；表哥开西药治疗，服用一个月左右；北京一师姐开中草药和中成药，服用2月左右，以上治疗因效果不明显或其它原因，最终都放弃了。 因为牵涉面太广，尤其涉及到了我的师父王安平先生，在这几年里的恩恩怨怨因为时机的不成熟，目前不便提及，待时机成熟，也许将来有一天我会将这期间的日记整理出来，在整理出来之前我不愿多提及，也不想知情者在公开场所谈及，其情感是难以言表的。 2014年8月我辞职离开山庄，由一功友的牵线来到广东汕头找我的一位师兄，网名红尘怪客，其在山庄危难之际出来以亲身经历在论坛里写了一个系列，共计18篇文章，为山庄人气的恢复作出了贡献。在汕头我只待了一天左右，因为红尘怪客师兄要我拜师，同时费用挺高，加之其武与道结合，有些带有神秘色彩，于是我在和他谈了一天后离开。 2015年元旦，经山庄学员王师兄推荐，我前往沈阳拜访一位龙门派郑姓道长，该道长确实是修行人，我未到时给我联系好旅馆，每天从家里骑自行车来旅馆为我讲功法讲佛道，当时沈阳下雪不久，我去之前，郑老师不小心摔了一跤，脚崴了，还动了手术，但他依然每天拖着伤腿来免费教我，上午讲功法讲佛道，中午他还请我吃大餐，在沈阳我待了三天，因为基础不好，郑师讲多了我听不懂，加上郑师要去外地讲学，我就离开了。到2015年6月期间，我修炼的功法加入了郑老师教的道家功法，因为我此时肺有毛病，呼吸不顺畅，冬天难以6点半起床，加上我身上此时腰胯肩周筋骨受伤，腰部骨头还有瘀血，按郑师教的功法练，身体还是进展不大。 2015年6月10日左右，我老乡也是功友浑圆修真电话联系我，说他和他儿子都在潼南学内扣手。谭鹏飞师兄（平时为表尊敬，我们都叫谭师，按当时我和他在浑圆门里的辈分，他是我师兄），我在山庄见过，但当时他和学员谈的大都是武术，而我主要是养身体，对武术兴趣不大，所以当时没有什么交流，但我看过浑圆修真写的《浑圆门高手谭鹏飞》，对其有所了解，通过打听浑圆修真，得知其修炼过峨眉内功，当时我正练习郑老师的功法，还有点犹豫，几次通电话后，修真兄建议我来潼南学一下内扣手，我当时正好还在寻找治病良方，我就来到了潼南。
第二篇 在潼南的习武治病过程 首先谈一下我的学习过程：内扣手和静坐一直进行，来潼南后一个星期加入了拍打，在拍打中融入了丹田鼓荡，有一星期的适应期，刚开始肚子有点痛，但一星期之后随着内气的增加，并且手的拍打和丹田气的鼓荡形成了共振就不痛了，拍打的拳头也越来越重，内扣手中没事就往肚子捶两拳，会感到精力充沛，目前肚子已经能够承受普通人的拳头，另外通过拍打可以将丹田里的寒湿排出。 在一个月后我学了嗨字功，但内气还不是很足，嗨时气从肺里发出，声音小，而且刺激喉咙，所以我暂时没练，大概在三个月时，我一个人在房间里练嗨字功，慢慢找到了感觉，再在谭师言传身教后，我再嗨时，声音比较脆，明显感觉到了丹田气的鼓荡，这时我知道自己掌握得差不多了，但我每次嗨字功不追求次数，一般十次左右； 在4个月左右，我尝试着发力，但不整，发声也不脆，后经浑圆修真兄指点，初步学会发力，于是我每天增加了一个内容，将在山庄学的五种操拳和四面力融入在发力中，经一个月的努力，听浑圆修真说，我的拳头能打出70-80斤力，已经不能打普通人了，我当时心里很高兴，这么多年努力，终于从一个文弱书生变成了能打一到两个普通人，以后至少不会再胆怯，我练过对方没练过； 在潼南5个月后，发觉自己身体越来强壮，脸色越来越好，肩膀上的伤痛通过内扣手和发力等方式已经减轻许多，我向谭师提出练习直拳，通过一个晚上，谭师面授给我，以后每天又增加一项内容，打千捶，因为我重养生，故没有追求数量，每次都在1200拳左右，目前效果很好，几次打完后，手出汗脚出汗身上发热。 接下来分病讲一下治疗过程： 1，慢性胃炎和十二指肠溃疡，以前早上起来腹部会胃痛，练功时打嗝厉害，已经在练功时打嗝一年以上，来潼南后，谭师先开了七天的西药，授以拍打，后随着内气的增长，在一个月左右，上述症状消失，目前腹部已经无任何不适； 2，风湿性肾炎，来潼南后，听浑圆修真兄的建议，晚上利用我容易疲劳的时间，用热水袋敷腰，并每次都打脉，等肾的脉相有力，身体发热，每次2小时左右，坚持了两个月左右，结合静坐养气等，后经修真兄在我不热敷时肾也基本恢复正常时就停止热敷。 3，呼吸不顺畅以及慢性疲劳综合症，通过嗨字功，增强肺活量，呼吸不顺畅的问题自然解决；随着内气的增加，精力越来越好，跟朋友打电话时，他也能听出我中气很足，我相信慢性疲劳综合症应该已经解决，有没有根本解决，还有待于在工作中去验证。 4，腰胯肩周筋骨受伤、坐骨神经痛以及腰酸痛等等，做内扣手，即使经谭师多次纠正动作，腰胯始终不活、僵硬，我练功时间也保证每天在7小时以上，但内扣手一直做不标准，没有谭师所说的身体无骨以及柔劲，静坐时能体会到腰胯的不适，内扣手做久了还会酸痛疲劳，外出逛街走多了也会酸痛，一直到在潼南五个月后，谭师授以内扣手拉筋法，再加上浑圆修真兄的帮助指点，我将左右横力和前直力的试力和拉筋结合起来，目前肩周痛恢复80%，腰胯右边已大致变好，左侧好了70%。在做上述动作时，我常常打嗝一两小时，经修真和谭师商量，可能排出的是肾部和三焦的浊气。 5，肾气不足和痔疮等等，通过谭师在按摩时注入内气以及谭师和浑圆修真兄在不同时间给我服用秘方和祖传药方，目前痔疮部已经没有痒方面的不适，肾气不足已经有所好转。
第三篇 彻底醒悟的几个方面 一，不要跟风社会上热门的养生方法和武学功法，例如当年张悟本吃绿豆治许多病一样，最终当时的跟风者成了一个笑话；在2008年时当时有许多不是中医的人出来写中医方面的书，并且成为畅销书，我也是其受害者，虽然里面有些方法有用，但实际操作起来效果就大打折扣，因为中医讲究因人而治因病而治，单纯地靠普传的穴位按摩拔罐以及食疗，养养生可以，但治病就难了，照书中方法操作下去只会浪费时间，随着查处张悟本事件，国家对养生出版行业进行了限制，现在情况有所改观。 二，不要撞破头皮才回头，人往往容易迷信，我们迷信畅销书，迷信权威，做其坚定的追随者，但照其实行下去，久久不见好转，甚至出现新问题时，要及时反省，书中的方法作者说得那么好，为什么我做起来就不好了呢？功法那么科学有效，为什么我苦练下来久久未见其效？假如跟相同经历的朋友交流后，大家的效果都不明显时，就该及时回头了，另寻它法。 三，没有一种功法是万能的，也没有一种功法能治万病，假如一旦走极端，就会耽误很多的时间，甚至疾病久久不能痊愈。 当单纯通过功法无法治愈疾病时，要学道医一样，能用药物时就必须用药，这样加快康复，同时对练功有益，至少不会因为一个感冒耗费太多的内气，而对于一些疑难杂症，像浑圆修真兄就有一些很好的祖传药方，并且经实践已经取得了很好的效果，假如对治自己的疾病，为何不尝试呢？还有热敷药敷中药排毒以及按摩推拿，假如能找到真正的像浑圆修真一样的高手，都可以在练功的同时尝试。 四，有些因缘不到一定的时候，你努力去寻找也不一定能找到，这几年我为了治病，在第一篇中讲过，找过很多人，花了很多的时间，也花费了很多钱，因为身体不好，觉得挣再多的钱都没意思，所以在前几年我做了两年生意之后，干脆停下来，专门养身体或者专门练功，跟社会甚至有一年还脱节了，社会上的大大小小事情几乎不关心，成为了世外的人，现在想来其实没必要，找一个身体能承受得住的工作，边工作挣钱，边养生练功，当因缘到了，也许很快就能解决难题。 五，任何一门科学的功法都是一个体系，动静结合，只是动静的比例因人而调整，单纯的静在身体没有活动开之前做不到真正的静，一静下来身体这里痛那里酸，你怎么静？也养不了气，因为丹田里面寒湿瘀堵，不通过运动化开，因静养成的内气没有储存的容器，当然就养不了内气，同样单纯的动假如没有静养不会产生内气也不会产生内功，只能说是一种体育运动。谭师这里的功法动静结合，而且根据不同人的身体情况授以不同的功法，做到了因材施教，因病而治。 六，身体久病不愈的功友，假如不是因为工作等原因脱不开身，建议在潼南多待几个月。有些人想通过网络自学来掌握功法，事实证明是不可取的，许多网友在家里还练了几个月内扣手，但一到潼南，经谭师一看，稍做调整，原来练得很累的，变得轻松自然，原来只能做半小时的，可以做两个小时。另外谭师这里的功法是一个体系，我在第二篇讲过了我的练功过程，是循序渐进的，有些功友来潼南半个月就想练直拳，结果因为心急或者要领没掌握而拉伤筋骨。而且功法学几天是难以真正掌握的，我在这里学的每一个功法都通过谭师多次纠正才真正掌握要领，进而在坚持七个月后取得了这么好的效果。
第四篇感谢 目前我的身体大体已经康复，但离痊愈还得有一段时间，好在我已经大体掌握了谭师的功法，明年我准备先找个工作，再利用业余时间坚持练下去。 最后我要感谢几个人： 感谢浑圆修真兄的推荐，要不是他的推荐我不会来潼南，也不会接触到这么好的功法，同时要感谢他通过自己已经掌握的各种中医手段来帮助我调理身体，其次是当他发现我姿势不对时及时纠正，并且将他对功法的领悟及时跟我分享； 感谢谭师将各种功法传授于我，并在我练习过程中一遍一遍地帮我纠正动作，同时要感谢他将直拳嗨字功等一般只授予弟子的功法也教给了我； 感谢师母每天辛苦地给我们做可口的美食，使我营养充足，即使后面每天打千捶也没有感觉到劳累； 感谢浑圆修真兄的儿子张焱棋，每次我需要服中药时，都及时地帮我去药店买药，买回来时将自购的野生中药分好到每一付药中； 感谢各位来潼南的功友，我们相互鼓励，同时分享练功心得。 |
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