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1.主要食材。
2.蒜去皮切片后再切成条。
3.鸡蛋打入碗中加少许盐搅打均匀。
4.丝瓜刨去外皮。
5.切成滚刀。
6.热锅放油。
7.油温3成热左右下蒜小火炒香。
8.放入切好的丝瓜块。
9.炒至微微出水变软。
10.加入清水烧开,加盐调味。
11.轻轻地将蛋液慢速倒入,煮至蛋液成形。
12.出锅,开动。
煮丝瓜不要用铁锅,否则会氧化变黑。
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来自: 九州君子好人 > 《美食篇》
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