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▲ 点击关注ￜ每天学做一道美味家常菜  图文ￜ雷小厨 冬瓜虾米这算是一道再家常不过的家常菜了，但却是百吃不厌，隔一段就想念的一道菜。 冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜，美容养颜，营养价值丰富。这个季节女同胞们应该超爱这个菜的。 三月不减肥，四月独伤悲，这两个月的话题离不开减肥…… 而且冬瓜价廉物美，搭配海米一起烧。虾米可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给海米清淡爽口的味道。真的是超极好吃的一道菜哦！  图文ￜ雷小厨 食材 食材：冬瓜，虾米，大蒜，小葱，水， 1、冬瓜去皮清洗干净，切成薄片。我更喜欢吃薄一点，容易熟，也更好吃哦！  2、热锅下油，加入大蒜，小葱头一起煸香。  3、加入冬瓜一起不停的来回翻炒至5成熟。  4、撒入一把虾米一起再翻炒几个来回。  5、加入少量的水焖煮片刻，少留一点汤汁，加入一些葱花翻炒均匀出锅。   图文ￜ雷小厨  |
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