世人皆知易筋经，慧眼独识八段锦。
大椎穴，又名百劳。此穴无论是武术家还是中医家都非常重视。手足三阳的阳热之气交汇此穴，一并与督脉的阳刚之气盘旋头颈。现代人多有颈椎病、富贵包，均是五劳七伤之象，大椎不开，徒劳无功。
在武术家按摩正骨行内秘传，大椎穴内有一根细筋，别名通天路，对颈椎病、高血压……开通气机，非他不可。
此式与五禽戏、形意拳均有异曲同工之妙，妙在何处？熊形二字。
熊有竖项之力，其力之处在两膊。这一个式子，要头正上顶，颈椎两侧肌肉要竖起来，两手下撑，别撑直喽，要似曲微曲，五指上翘，力达指端。肩要沉，拉开肩井，膀要开，含胸拔背。就这一顶，一撑，任脉、督脉皆顺，夹脊诸穴俱开！ 世人皆知易筋经，慧眼独识八段锦。
大椎穴，又名百劳。此穴无论是武术家还是中医家都非常重视。手足三阳的阳热之气交汇此穴，一并与督脉的阳刚之气盘旋头颈。现代人多有颈椎病、富贵包，均是五劳七伤之象，大椎不开，徒劳无功。
在武术家按摩正骨行内秘传，大椎穴内有一根细筋，别名通天路，对颈椎病、高血压……开通气机，非他不可。
此式与五禽戏、形意拳均有异曲同工之妙，妙在何处？熊形二字。
熊有竖项之力，其力之处在两膊。这一个式子，要头正上顶，颈椎两侧肌肉要竖起来，两手下撑，别撑直喽，要似曲微曲，五指上翘，力达指端。肩要沉，拉开肩井，膀要开，含胸拔背。就这一顶，一撑，任脉、督脉皆顺，夹脊诸穴俱开！ 展开
|
